Цикорий менен какао, какао менен кофеден кем эмес жандандыруучу суусундук. Менин оюмча, азыр көптөр сүйүктүү суусундуктарын алмаштыруунун бирдей бар экенин билүүгө абдан кубанышат. Chicory жана анын пайдалары бул макалада талкууланат.
Рецепт мазмуну:
- Курамы
- Кадамдап тамак жасоо
- Видео рецепт
Ыкчам цикорий порошогу көптөгөн десерттерге жана суусундуктарга кирет, буга мисал - сунушталган суусундуктун рецеби. Ошондой эле жагымдуу, анткени ал көптөгөн жакшы көргөн кофеңиздин даамын татат. Анын үстүнө анын таасири андан жаман эмес. Бул сиздин маанайыңызды керемет түрдө жандандырат жана жакшыртат! Цикорий 2 -тип шекер оорусу менен жабыркагандар үчүн өзгөчө пайдалуу деп айтыш керек, анткени анын курамында инулин бар. Дагы эле ушундай сонун суусундуктан ырахат алып, көп иштебестен арыктасаңыз болот.
Цикорийдин жардамы менен таттууларга көз карандылык азаят жана жеген тамактардын гликемиялык индекси төмөндөйт. Мындан тышкары, цикорий В витаминдеринин эсебинен маанайды бир топ жакшырта алат. Мындай суусундукту ичүү маанайды жакшыртат, күч кошот жана каалаган адамды энергиялуу кылат. Кофеден айырмаланып, цикорий нерв системасын анчалык козгобойт. Тритерпен заты организмдеги метаболизмди нормалдаштырат жана ага жумшак сезгенүүгө каршы таасир этет. Ал эми тиамин элементи денеге кирген тамакты капталдагы бүктөмөлөргө эмес, майларды ажыратып, ашыкча салмактан арылтуучу энергияга айландырат.
- Калория мазмуну 100 г - 198 ккал.
- Кызмат - 4
- Бышыруу убактысы - 10 мүнөт
Курамы:
- Сүт - 1 л
- Цикорий порошогу - 2-3 аш кашык
- Даршын таякчасы - 1 шт.
- Кант - 1-2 аш кашык же татып көрүңүз (такыр кошо албайсыз)
Цикорий менен какао даярдоо үчүн этап-этабы менен рецепт:
1. Казанды же казанга сүттү куюп, цикорий порошогун кошуңуз.
2. Андан кийин шекерди төк. Аны таптакыр жокко чыгарса болот же керек болсо таттууга алмаштырса болот.
3. Даршын таягын салып (корица порошогун колдонсоңуз болот) казанды мешке коюңуз. Аралаштырып, мешке орто жылуулукту күйгүзүңүз. Кайнатуу. Сүт качып кетпесин текшериңиз. Аны бир мүнөткө да калтырбаңыз. Качан аба көбүгү пайда болуп, өйдө көтөрүлсө, газды өчүрүңүз.
4. Суусундукту сиз үчүн алгылыктуу температурага чейин муздатып коюңуз жана анын даамын татып баштасаңыз болот. Сиз аны ысык да, муздак да иче аласыз. Бул бисквит тортторун импрегнирлөө үчүн дагы ылайыктуу.
Цикорийди сүт менен кантип бышыруу боюнча видео рецептти да караңыз.
