Целлюлиттен арылуунун кандай элдик каражаттары бар экенин окуңуз. Пайдалуу, жарактуу рецепттер берилген. Үчүн целлюлитти жеңүү үчүн (целлюлит белгилери жөнүндө билиңиз) комплекстүү терапияны колдонуу керек. Сабырдуулук жана өзгөчө мамиле гана бул көйгөйдөн арылууга жардам берет.
Спорттук иш -чаралар
Биринчи спорт менен машыгалы. Тагыраагы, эртең мененки көнүгүүлөр көбүрөөк пайда алып келет. Дене көнүгүүлөрүн жүктөө менен биз метаболизмди нормалдаштырабыз жана дененин клеткаларында жана ткандарында кан микроциркуляциясын жакшыртабыз. Жыйынтык - денедеги майдын көлөмү азаят. Сууда сүзүү, эртең менен паркта чуркоо жана спорт залда көнүгүү жасоо да жакшы натыйжаларга алып келет.
Туура тамактануу - сулуу дененин ачкычы
Биринчиден, туура эмес метаболизмди пайда кылган тамактануу рационуңуздан чыгарууга аракет кылышыңыз керек. Биз жарым фабрикаттарды жана консерваларды азыраак колдонобуз. Биз чөптөргө, жашылчаларга, жемиштерге, деңиз азыктарына жана табигый майларга көбүрөөк артыкчылык беребиз. Бул жолу атайын целлюлитке каршы диета менюну сунуштаган эң сонун макала бар.
Целлюлитке каршы ылайдан жасалган маскалар
Өлүк деңиз баткагын колдонууда клеткалар аралык зат алмашуу тездейт. Мындай кирди каалаган дарыканадан сатып алса болот. Биз маска жасап, теринин каалаган жерлерине сүйкөйбүз. Үстүн полиэтилен менен ороп, эс алып, 30 мүнөт жатыңыз. Андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.
Бул целлюлитке каршы негизги жана эффективдүү элдик рецепттер болчу. Пайдалуу кеңештерибизди колдонуңуз жана целлюлит мындан ары тынчыңызды албасын!
Өчүрүү жана буу бөлмөсү
Катуу болуу менен биз денени чыңдап, жыргалчылыгыбызды жакшыртабыз. Контрасттуу сууну дарылоо менен биз сууну колдонуп дененин бардык жерине жеңил массаж жасайбыз.
Мончого баруунун эффективдүүлүгү да чоң. Жогорку температура терди көбөйтүп, тешикчелерди чоңойтот. Бул өбөлгө токсиндердин жана токсиндердин организмден, ошондой эле ашыкча майлардын күйүп, тери байкаларлык тартылат. Кантип бууну туура тууралоо жөнүндө көбүрөөк окуңуз.
Каймак маскасы
Каймакты туз менен аралаштырыңыз. Ваннага түшүп, бул аралашманы бүт денеге сүртүңүз. Андан кийин чайкап, териге бал же мөмө грюли сүйкөп коюңуз. Бир нече мүнөттөн кийин масканы жылуу суу менен жууп салыңыз.
Денеге скраб
Кофеден жасалган скраб целлюлит жана стрейк көйгөйү менен эффективдүү күрөшөт. Аны даярдоо үчүн кофе калдыктарын алып, 1 аш кашык кошуңуз. л. зайтун майы. Скрабды териге массаж кыймылдары менен 5-10 мүнөт сүйкөп коюңуз. Андан кийин муздакка жылуу суу менен душтун астында жууп салабыз. Суунун температурасын өзгөртүү менен биз процедуранын таасирин күчөтөбүз. Скрабды жумасына 3-4 жолу сүйкөйбүз.
Зайтун майы
Организмге майды жакшы сиңирүү үчүн тазаланбаган зайтун майын колдонсоңуз болот. Аны эртең менен ичүү керек: 1 чай кашык. май тамактанардан жарым саат мурун.
Целлюлитке каршы массаж
Массаж жөнүндө унутпаңыз. Эфир майларын колдонуу менен күн сайын териге массаж жасайбыз. Лимон, герань, кипарис же фенхель эфир майлары жакшы иштейт. 25 тамчы эфир майы менен 60 мл өсүмдүк майын аралаштырыңыз. Бул массаж тешикчелерди ачуу үчүн жакшы.
Какао ороп
Шоколад менен какаонун курамында кофеин бар, ал дененин клеткаларында жана ткандарында жакшы микроциркуляцияга салым кошот.
Биз 200 грамм какао порошогун алып, 0,5 литр ысык суу менен аралаштырабыз. Кайнатуу. Жакшылап аралаштырып, 40 градуска чейин муздатыңыз. Андан кийин целлюлит пайда болгон жерлерге кайрылабыз. Андан кийин полиэтилен менен ороп, жарым саатка калтырыңыз. Убакыт өткөндөн кийин масканы жылуу суу менен жууп салыңыз.
