Сиз таттуу нерселерди жакшы көрөсүз, бирок татаал рецептерди жактырбайсызбы? Анан мен даамдуу жана канааттандырарлык банан куймак үчүн жөнөкөй рецептти сунуштайм. Бышыруу үчүн эң аз убакыт жана ингредиенттер бар, натыйжасы укмуштуудай.
Рецепт мазмуну:
- Курамы
- Кадамдап тамак жасоо
- Видео рецепт
Куймак эң популярдуу жана сүйүктүү эртең мененки тамактардын бири. Сиз куймак менен алсаңыз болот, бирок эртең мененки тамакты жаңы жемиштер менен даярдаганыңыз жакшы. Бүгүн мен банан менен даамдуу жана жыпар жыттуу куймак үчүн жөнөкөй рецепт менен бөлүшкүм келет. Бул, албетте, ар бир үй кожойкесине пайдалуу болот, айрыкча, бүт үй -бүлө үчүн даамдуу эртең мененки тамакты даярдоо зарыл болгондо. Ошондуктан, мен аны сактап калууну жана аны жоготуп албоо үчүн кыстармаларда сактоону сунуштайм.
Алтын банан куймактары даамдуу жана тез даярдалат. Чоң плюс - бул тамактын курамы минималдуу жана жеткиликтүү продукцияны камтыйт. Мындан тышкары, эгер сиз көбүрөөк диеталык куймак кааласаңыз, анда ун ингредиенттердин тизмесинен толугу менен чыгарылышы мүмкүн. Камырга даамы жана даамы үчүн тартылган корица же ваниль кантын кошсоңуз болот. Жана куймак тойбошу үчүн, аларга ар дайым ар кандай кошулмалар менен кызмат кылыңыз, мисалы, ээриген шоколад, кесилген мөмө, камкаймак же каймак, варенье, балмуздактын кашыгы ж. Баса, бул рецепт бышкан банандардын эң сонун колдонулушу. Кааласаңыз, куймакты да ушундай кылып жасасаңыз болот.
Банан куймактары жумшак, назик, жыпар жыттуу жана абдан даамдуу болуп чыгат. Менин фото рецептим жакындарыңызга даамдуу эртең мененки тамакты эч кыйынчылыксыз жасоого жардам берет деп үмүттөнөм.
- Калория мазмуну 100 г - 130 ккал.
- Порция - 15-20 шт.
- Бышыруу убактысы - 20 мүнөт
Курамы:
- Банан - 1 шт.
- Йогурт - 200 гр
- Ун - 4-5 аш кашык
- Жумуртка - 2 шт.
- Кант - 2 аш кашык
- Туз - бир чымчым
- Өсүмдүк майы - кууруу үчүн
Банан куймак жасоо
1. Банандарды тазалап, бөлүктөргө бөлүп, аралаштыруучу табакка салыңыз.
2. Аларды грейлге майдалоо үчүн вилканы колдонуңуз. Бул абдан оңой жасалат, өзгөчө мөмө -жемиштер бышып жетилген болсо. Ал эми бышыруу процессин тездетүү үчүн блендерди колдонсоңуз болот.
3. Банан пюресине йогурт кошуңуз. Аны каймак же кефир менен алмаштырса болот.
4. Ун кошуу. Диеталык тамак үчүн аны алып салууга же кара буудай же сулу уну менен алмаштырууга болот.
5. Жумуртканы сындырыңыз. Сарысын түз камырга, агын таза, кургак идишке жөнөтүңүз.
6. Камыр болбошу үчүн камырды жакшылап жууруңуз. Бул процедура үчүн блендерди же миксерди колдонуу эң ыңгайлуу.
7. Актарды миксер менен тыкан, туруктуу көбүккө, чокуларга чейин жана ак аба массасына чейин сабаңыз. Андан кийин аларды бир табак камырга өткөрүп бериңиз.
8. Бир нече сокку менен акырын камырды бир жакка аралаштырыңыз. Муну протеиндер жайгашып калбашы үчүн акырындык менен жасаңыз.
9. Табаны өсүмдүк майы менен бир аш кашык менен ысытып, камырды тегерек куймакка формалдаштырып жайыңыз.
10. Куймакты орточо отто ар бир тараптан 1,5-2 мүнөт кууруңуз. Алар алтын кабык менен капталганда, бул даяр экенин билдирет. Аларды мешке ашыкча көп койбоңуз.
11. Даяр болгон куймакты жылуу түрдө кызмат кылыңыз. Алар абдан назик, салмаксыз жана даамдуу болуп чыгат.
Бананды куймак жасоо боюнча видео рецептти да караңыз.
[медиа =
