Бул макаладан сиз ээриген суунун пайдасы жана зыяны, организмди кантип тазалоо жана аны менен арыктоо жана үй шартында бышырууну үйрөнөсүз. Адамдын денеси үчүн суу чоң мааниге ээ, анын жетишсиздигинен ден соолуктун ар кандай көйгөйлөрү пайда болушу мүмкүн. Эриген суу тоңдуруу процессинен алынат. Биздин ата -бабаларыбыз эриген суунун пайдасы жөнүндө билишкен, бирок бүгүнкү күндө да бул баалуу продукт сергек жашоо образын кармангандар арасында популярдуу.
Эриген суу табигый түрдө мөңгүлөрдүн жана кардын ээришинин натыйжасында пайда болот, бирок аны үйдөн оңой эле алууга болот. Эриген сууну өзүңүз жасаш үчүн адегенде аны тоңдуруп, андан кийин ээрүү мүмкүнчүлүгүн берүүңүз керек. Бул процесстин натыйжасында зыяндуу туздар жок кылынат.
Мындай суунун негизги айырмалоочу өзгөчөлүгү анын структурасында - адам клеткаларынын протоплазмасынын түзүлүшүнө мүмкүн болушунча жакын. Мына ошондуктан эриген суу бүгүн дарылык максатта кеңири колдонулат жана туура колдонуу менен дагы бир -эки килограммга арыктооңуз мүмкүн.
Көптөгөн ондогон жылдар бою адамдар эриген суунун дарылык касиеттерин колдонуп келишкен. Биздин ата -бабаларыбыз бир чака кар алып, эрип кетишине жол берген, бирок бүгүнкү күндө мындай эксперименттер сунушталбайт, анткени акыркы жылдары экология катуу булганган. Тоодо чогултулган кар гана идеалдуу, анткени пайда болгон суу эң пайдалуу, бирок муну шаардык шартта жасоого болбойт.
Температура түшкөндө суу музга айланып кетет. Бул абалда молекулалар кристаллдык түзүлүшкө ээ болушат. Мында туздардын, ар кандай органикалык эмес заттардын жана оор металлдардын молекулаларынын зыяндуу кошулмалары жок кылынат. Мисалы, эгерде муздун текчелерин колдонуп сууну өзүңүз тоңдурсаңыз, зыяндуу заттардын концентрациясы тоңуп калган кубдун борборунда болот.
Эриген суунун адамдар үчүн пайдасы
Эриген сууну адам денеси бир топ оңой кабыл алат, анткени алда канча баалуу энергия жөнөкөй суунун структурасын өзгөртүүгө сарпталат. Мындан тышкары, көпчүлүк жөнөкөй суюктук мас болуп клеткалар аралык мейкиндикте топтолот, бул шишиктин пайда болушун шарттайт.
Эриген сууну колдонуу пайдалуу, анткени:
- Бүт денени тазалоо процессин тездетүүгө жардам берет.
- Иммундук система табигый түрдө чыңдалат.
- Жүрөктүн, кан тамырлардын, бөйрөктүн ар кандай ооруларын дарылоодо жардам берет.
- Метаболизм процессинин нормалдашуусуна өбөлгө түзөт.
- Күндүз энергия жана күч сезими пайда болот, уйку нормалдашат.
- Клеткалардын жашоо активдүүлүгүнүн процесси кыйла жакшырат, клеткалар аралык суюктук да акырын тазаланат.
- Мээнин иштешинде жакшыруу бар.
- Кандагы холестериндин пайызы бир нече эсе азаят.
- Мындай сууну үзгүлтүксүз колдонсоңуз, ар кандай аллергиялык жана тери ооруларынан арыла аласыз.
- Бронхит, пневмония, анын ичинде инфекциялык жана суук тийүү ыктымалдыгын азайтат. Ошондой эле бул ооруларды козутуучу татаалдыктардын пайда болуу ыктымалдыгын алдын алат.
- Табигый картаюу процесси басаңдайт.
- Адам денесинин иштөө деңгээли кыйла жогорулайт.
Үйдө эриген сууну кантип жасаса болот
Бул сууну ар кандай жолдор менен алууга болот. Тоңдуруу үчүн, жөнөкөй кран суусун колдонсоңуз болот, бирок алгач аны бөлмө температурасында 3-4 саатка гана калтыруу керек. Дал ушул убакыт бардык газдардын суюктуктан толугу менен чыгып кетиши үчүн керек. Ошондо гана аны тоңдурууга колдонсо болот.
Суу каалаган пластик идишке куюлат, ал эми айнек идиштерди колдонууга катуу тыюу салынат, анткени алар жарылып кетиши мүмкүн. Металл идиштер да ылайыктуу эмес, анткени металл суу менен өз ара аракеттенүүгө жөндөмдүү, натыйжада көптөгөн пайдалуу заттар аны таштап кетет.
Эриген сууну алуунун эң жөнөкөй ыкмаларынын бири төмөнкүдөй. Алдын ала чөгүп кеткен суу таза пластик бөтөлкөгө куюлат, андан кийин тыгын менен жабылат жана тоңдургучка салынат. Бир аз убакыттан кийин суюктук тоңот, андан кийин муз салынган идишти алып чыгып, үйдүн ичинде калтырууга болот, анткени ал ээриши керек.
Бышыруу процессинин өзү абдан жөнөкөй болгонуна карабастан, бир олуттуу "бирок" бар. Бул ыкманын натыйжасында толук эмес тазаланган суу алынат, анткени анын курамында зыяндуу кошулмалар жана заттар аз болот. Ошондой эле, мындай эриген суунун пайдасы азыраак.
Сиз ошондой эле экинчи ыкманы колдоно аласыз. Бул учурда пластикалык идиш алынат, ага суу куюлат, андан кийин тоңдургучка салынат. Муз кабыгы пайда боло баштаганда, аны бөлүп алып салуу керек. Мындай аракеттердин натыйжасында бул кабыкта топтолгон зыяндуу заттардын көбү жок кылынат.
Калган сууну кайра тоңдургучка салуу керек, бирок толугу менен тоңдурулган эмес. Бул суюктуктун көбү музга айланмайынча жасалышы керек. Калган суунун баарын төгүү керек, анткени анын курамында зыяндуу кошулмалар болот.
Пайда болгон музду эритүү керек, андан кийин ээриген сууну ичүүгө болот. Сиз аны таза түрүндө гана ичишиңиз керек, анын аркасында чоң пайдалар алынат. Аны бышыруу үчүн колдонбоңуз, анткени жылытуунун натыйжасында пайдалуу заттар касиетин жоготот.
Эмне үчүн эриген суу зыяндуу?
Бүгүнкү күндө ээриген суу ден соолукка коркунучтуубу же жокпу деген активдүү талаш -тартыш жүрүп жатат. Бирок дээрлик бардык эксперттер организм үчүн абдан пайдалуу экенине кошулушту. Албетте, эриген сууга толук өтүү болбогондо, мындай натыйжага жетишүү мүмкүн болот. Күндүз суюктуктун жалпы көлөмүнөн 30% га жакын ээриген сууну ичүү керек.
Кардын ээришинин натыйжасында алынган суюктукту колдонууга катуу тыюу салынат, анткени бул ден соолукка өтө коркунучтуу. Айлана -чөйрөнүн өндүрүш калдыктары менен булганышы жана экологиялык кризис ээриген сууну коркунучтуу ууга айландырышы мүмкүн. Эритилген суу бардык эрежелерге ылайык даярдалган күндө да, аны өтө этияттык менен колдонуу керек экенин эстен чыгарбоо керек. Колдонуудан кийин жыргалчылыктын өзгөрүшүн көзөмөлдөөгө көбүрөөк көңүл буруу зарыл, анткени ээриген суунун курамындагы айрым заттар таптакыр карама-каршы эффектти алып келиши мүмкүн. Эгерде ден соолук абалы начарласа, тоңдуруунун натыйжасында алынган суюктукту ичүүнү токтотуу керек.
Теринин сулуулугу үчүн сууну эриңиз
Эриген суу клеткаларга терең кирип, картаюуга каршы эффективдүү таасирге ээ. Тери бир калыпта жана дени сак көрүнүшкө ээ болот. Бул эффектке жетүү үчүн, жөн гана эртең менен эртең менен эритилген суу менен бетиңизди жууш керек. Натыйжада, ар кандай косметикалык кемчиликтерди жоюу жана сулуулук салондорунда сунушталган кымбат процедураларды үнөмдөө үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк пайда болот.
Денеге, териге жана чачка кам көрүү үчүн ар кандай маскаларды даярдоо үчүн эриген сууну колдонуу сунушталат. Мындай каражаттар бардык метаболизм процесстерин нормалдаштырууга жардам берет. Натыйжада чач калыңдайт, көлөмү пайда болот, дени сак жана кооз жаркырайт, өсүү бир нече эсе тездейт.
Арыктоо үчүн сууну эриңиз
Эриген суунун уникалдуу касиети бар - зат алмашуу процесстерин жакшыртуу, организмдеги топтолгон туздарды жана токсиндерди, ошондой эле ажыроо продуктуларын жок кылуу. Ошон үчүн арыктагыңыз келсе аны колдонуу сунушталат.
Ашыкча килограмм менен күрөшүү үчүн ар кандай дары -дармектерден айырмаланып, ээриген суу ошол эле эффектке ээ, бирок ал ден соолукка толугу менен коопсуз. Позитивдүү өзгөрүүлөр бир жумадан кийин байкалат.
Каалаган натыйжага жетүү үчүн күндүз болжол менен 3-4 стакан дарылык суу ичүү керек, бирок аны таза түрүндө гана бышыруу үчүн колдонбоңуз. Бир стакан сууну эртең менен ач карынга, калганын күндүз ичүү пайдалуу. Тамак башталардан бир саат мурун бир стакан эриген сууну ичүү максатка ылайыктуу, анткени анын бир бөлүгү адаттагыдан алда канча аз жейт. Суунун температурасы болжол менен 10 ° болушу керек, толук курс каалаган натыйжага жеткенге чейин созулат. Орточо алганда, ашыкча килограмм менен күрөшүүдө ээриген суу болжол менен 1, 5-2 айга чейин колдонулат. Андан кийин, кыска тыныгуу керек.
Ээриген суу тууралуу кызыктуу видеолор:
