Бодибилдингтер эмне үчүн Пентоксифиллинди колдонушат, дарыны кабыл алуунун эрежелери жана дозалары кандай жана башталгычтар мындай коркунучтуу дарыларды колдонушу керекпи, билип алыңыз. Башка препараттардын ишин жакшыртуу мүмкүнчүлүгүн унутпаңыз, анткени кан агымы кескин жогорулайт. Өндүрүүчүгө жараша, дарынын таңгагы 100дөн 350 рублга чейин.
Пентоксифиллинди бодибилдингде колдонуу боюнча көрсөтмөлөр
Келгиле, бодибилдингте пентоксифиллинди кантип ичүү керектигин жана ошол эле учурда мүмкүн болушунча мыкты натыйжага жетүүнү билели. Биз адегенде ар кандай каршы көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен изилдөөнү сунуштайбыз:
- Тамак эритүү системасынын курч гастрит жана ашказан жарасы.
- Миокарддын инфаркты жана аритмия.
- Жүрөк булчуңунун ар кандай оорулары.
- Төмөнкү кан басым.
- Хирургиялык кийин.
- Лактация жана кош бойлуулук мезгили.
- 18 жашка чейинки адамдар.
Биз сизди күнүнө эки жолу 0,2 граммдан кем эмес дозада колдонууну баштоону сунуштайбыз. Пентоксифиллиндин эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн, тамактанып бүткөндөн кийин таблеткаларды ичүү жана суу менен мол ичүү зарыл. Эгерде организм дарыны жакшы кабыл алган болсо, анда дозаны 0,3-0,4 граммга чейин көбөйтсө болот. Максималдуу жол берилген доза өз кезегинде 1,2 граммды түзөт.
Дарыны сабак башталганга чейин жана ал аяктагандан кийин колдонуу керек. Мен сиздин көңүлүңүздү бургум келет, бул жерде эң башкысы-машыгуу алдындагы техника, аны сабакка жарым саат калганда жасоо керек. Машыгуусуз күндөрдө пентоксифиллинди эртең менен жана түштөн кийин алуу керек, бирок кеч эмес. Цикл үчтөн төрт жумага чейин созулат, андан кийин бир нече айга узартылган пауза талап кылынат.
Ар бир дарынын дозасы жеке негизде аныкталышы керек экенин эстен чыгарбоо керек. Курста дененин абалын көзөмөлдөп, керек болсо колдонулган дарыларды азайтыңыз. Эгерде спортчунун тамак сиңирүү системасынын иштеши менен көйгөйлөрү бар болсо, кан тамырга киргизүүгө уруксат берилет. Циклдин эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн спортчулар көбүнчө кошумча дарыларды колдонушат. Биз сизге балык майын, рибоксинди (күнүнө 2,5 граммдан 3 же 4 жолу), микроэлементтер комплекстерин жана калий оротатын (күнүмдүк дозасы 1,5-2 граммдан 3-4 доза) колдонууну сунуштай алабыз.
Пентоксифиллин кандай терс таасирлери бар?
Бул коопсуз дары деп айтканыбыз менен, эч кандай терс таасирлери жок деп айта албайбыз. Алар ашыкча дозада же организмдин активдүү ингредиентине жеке чыдамсыздыгынан улам пайда болушу мүмкүн. Терс таасирлердин арасында баш айлануу, жүрөк айлануу, кусуу, баш ооруу, аппетит жоголуусун байкайбыз.
Мындан тышкары, аллергиялык реакциялардын, ички кан кетүүлөрдүн, гипотониянын жана аритмиянын пайда болушун жокко чыгарууга болбойт. Эгерде сизде терс таасирлер пайда болсо, анда дароо пентоксифиллинди колдонууну токтотушуңуз керек. Дарынын көптөгөн сын -пикирлерине ылайык, эң күчтүү насостук эффект машыгуу учурунда байкалат. Ошол эле учурда, спортчулардын болжол менен үчтөн бири баш оорунун пайда болушу жөнүндө айтышат.
Пентоксифиллиндин фармакологиялык касиеттери
Дарынын активдүү ингредиенти пуриндин туундусу. Бул факт Pentoxifylline төмөнкү фармакологиялык касиеттеринин бар экендигин аныктайт:
- Микроциркуляция процесстери жакшырат, ошондой эле кандын реологиялык касиеттери жакшырат.
- PDEдин иштөөсү токтотулат.
- Тромбоциттерде cATP концентрациясы, ошондой эле эритроциттерде АТФ көбөйөт.
- Кан тамырлардын жалпы перифериялык каршылыгынын көрсөткүчү төмөндөйт.
- Инсульт кандын көлөмү жогорулайт.
- Мээнин уюлдук структураларында ATP деңгээли жогорулайт.
- Кандын илээшкектиги индекси төмөндөйт.
Бодибилдинг үчүн колдонулат насостук таасири деген эмне?
Классикалык мааниде, насос-бул машыгуунун өзгөчө түрү, анда спортчу көнүгүүлөрдү көп кайталануучу режимде аткарат. Бул учурда, топтомдордун ортосундагы паузалар кыска болушу керек. Натыйжада булчуңдарга кан куюлуп, көлөмү чоңоет. Бир жолу, бул сезимди баштан кечирип, аны эч качан унутпайсың. Сахнага чыгардан мурун профессионал куруучулар көп кайталанган жеңил күч кыймылдарын жасашы керек. Фитнес моделдери съёмкага чейин ушундай кылышат. Бул абдан логикалуу, анткени булчуңдарды соргондон кийин муздактарга салыштырмалуу аянычтуу көрүнөт.
Адистер насостун үч түрүн айырмалашат:
- Фармакологиялык - сахнага же кино тартууга чейин колдонулат.
- Косметикалык - машыгуу учурунда жетишилген.
- Өндүрүмдүү - фармакологиялык дары -дармектерди колдонууну камтыйт жана жогоруда биз Пентоксифиллин бодибилдингде кантип алынарын сүрөттөп бердик.
Жаңы башталган спортчуларды көбүнчө насостун пайдасы же зыяны кызыктырат. Сиз, балким, булчуң ткандары эки түрдөгү жипчеден турарын билесиз: тез жана жай. Алардын биринчиси аз сандагы кайталануу менен иштей баштайт, экинчиси чоң чыдамкайлыкка ээ жана дене тарабынан көп кайталануучу машыгуу режиминде активдештирилет.
Ар кандай типтеги жипчелер гипертрофияга дуушар болушат. Эгерде сиз эң жогорку натыйжаларга жетүүнү кааласаңыз, анда тез жана жай булалар үчүн машыгууларды алмаштырууңуз керек. Ошентип, классикалык күч машыгуу ылдам булчуң талчаларын өнүктүрүү үчүн колдонулат, ал эми насостук жай үчүн колдонулат. Эки техниканы тең колдонууну сунуштайбыз.
Ошондой эле, кан агымынын тездешинен улам азык заттар булчуңдарга жана дененин башка ткандарына тез жеткирилет. Сиз калыбына келтирүү сессияларында насосту колдоно аласыз. Тажрыйбалуу спортчу сизге айткандай, машыгуу стилиңизди маал -маалы менен өзгөртүү өтө маанилүү. Илимий изилдөөлөрдүн жүрүшүндө насостук машыгуу анаболикалык гормондордун күчтүү бөлүнүшүнө өбөлгө түзөрү аныкталган.
Бирок, бардык эле спортчулар жана адистер машыгуунун бул түрүн оң кабыл алышпайт. Сиз бул теманы өз алдынча изилдей аласыз, анткени ал абдан активдүү талкууланат. Мындай окутуу натыйжасыз деген пикирлер көп кездешет, буга биз макул боло албайбыз. Бирок, эстен чыгарбоо керек, эч кандай учурда күч машыгуусу жок. Насостук бул окутуу стилине кошумча катары гана колдонулушу керек.
Ошондой эле, насостун терс мамилесине көбүнчө мындай класстарды уюштуруу принциптерин туура эмес түшүнүү таасир этет. Кээ бир куруучулар насосту жеңил салмак менен иштегенде гана жетишүүгө болот деп эсептешет. Бирок, иш жүзүндө андай эмес. Жумуш салмагыңызды азайтууга аракет кылып, көп реп режиминде машыгыңыз. Булчуңдардын кан менен сорулушу үчүн эң аз дегенде бир саат керек. Бул көптөгөн жаңы спортчулардын негизги катасы.
Жогоруда айтылгандардын баарынан төмөнкү тыянактарды чыгарууга болот:
- Насостук күч машыгууларын гана толукташы керек.
- Булчуңдарды канга толтуруу боюнча иштер 10дон 15ке чейин кайталануучу чоң салмакта болушу керек. Топтомдордун ортосундагы тыныгуу максимум 60 секунд болушу керек.
Эгерде сиз жөн гана көнүгүүнү баштап жатсаңыз, анда насос сиз үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Салмак кошууну баштоо үчүн эки этаптан өтүү керек. Биринчи этапта организм жаңы жашоого көнөт жана ошондон кийин гана булчуңдардын гипертрофия процесстерин активдештирет (экинчи фаза). Албетте, ар бириңиздер биринчи этапта бардык күч кыймылдарынын техникалык нюанстарын өздөштүрүү керектигин жана жумушчу салмагын көбөйтүүгө шашпоо керектигин бир нече жолу уккансыздар. Бул жерде сиз насосту активдүү колдоно аласыз.
Эске салсак, тренингдин биринчи этабы денени келечектеги прогресске даярдоо үчүн гана керек. Насостук эффектти күчөтүү үчүн, сиз ар кандай ыкмаларды колдоно аласыз - тамчы топтомдор, алдоо, жарым -жартылай кайталоолор, суперсеттер, чарчоодон мурун, эң жогорку жыйрылуу. Алардын баары профессионал спортчулар тарабынан активдүү колдонулат жана сөзсүз түрдө сизге пайдалуу болот.
Көптөгөн спортчулардын айтымында, тамчы топтомдор абдан эффективдүү техника. Бул техниканын маңызы иштөө салмагынын төмөндөшү менен аткарууга байланыштуу. Анын үстүнө, ар бир ыкмада булчуңдар иштебей калганга чейин иштөө керек. Топтомдордун ортосундагы тыныгуу минималдуу болгондуктан жана сиз арыктап жатканда гана эс аласыз, насостук эффектке тез жетишилет.
Supersets да абдан популярдуу. Кабыл алуу эки кыймылдын ортосунда тыныгуусуз аткаруудан турат. Көбүнчө бул көнүгүүлөр антагонист булчуңдарды иштеп чыгууга багытталган (булчуңдар жакын жайгашкан, бирок түз карама -каршы функцияларды аткарышат). Антагонист булчуңдардын мисалдары бицепс / трицепс же артка / көкүрөк. Биз сизге сабактардын интенсивдүүлүгүн жогорулатуу үчүн эсибизде калган бардык ыкмаларды колдонууну сунуштайбыз. Андан кийин, сизге эң жакшы натыйжаларды бере турган бир же бир нечесин тандаңыз.
Бодибилдинг боюнча Pentoxifylline алуу жөнүндө көбүрөөк маалымат:
