Сиз үчүн эң жакшы майды күйгүзүүчү дары экенин жана терс таасирлери жок күчтүү май күйгүчтү кантип тандоо керек экенин билип алыңыз. Ар бир адам семирүү үчүн көп тамактануу керек экенин билет. Туура түзүлгөн диета жана интенсивдүү машыгуу менен да, спортчулар белгилүү өлчөмдөгү май массасын алышат. Натыйжада, кургатуу курстарын өткөрүү менен андан кутулууга туура келет. Майды күйгүзүүчүлөр бул маселеде чоң жардамчы.
Бул липолиз процесстерин тездетүүчү спорттук тамактын өзгөчө түрү. Бүгүн рынокто бул толуктоолордун кеңири спектри бар жана спортсмендерге өздөрү үчүн эң эффективдүү май күйгүчтү тандоо абдан кыйын болушу мүмкүн. Бүгүн сиз бул кошулмалар эмне экенин, кайсы май күйгүч бодибилдингде жакшыраак экенин, ошондой эле алардын иштөө механизми менен таанышасыз.
Майды күйгүзүүчүлөрдүн организмине таасир этүү механизми
Майлуу күйгүчтү тандап жатканда, кошумча туура тамактануу жана интенсивдүү тренинг менен айкалышканда гана эффективдүү болорун эстен чыгарбоо керек. Эгерде сиздин диета тең салмактуу болбосо жана сейрек көнүгүү жасасаңыз, анда эч кандай май күйгүч эффективдүү болбойт.
Майды күйгүзүүчү майлар ткандын азайтуу ылдамдыгын жогорулатуу үчүн денеге бир нече жол менен таасир этет. Биринчиден, спорттук тамактын бул түрүн колдонууда метаболизм процесстери тездейт. Бул май ткандарынын клеткалык структураларынын активдүү бузулушуна алып келет, натыйжада организм кошумча энергия алат.
Ошондой эле, семиз күйгүзгүчтөр аппетитти басаңдатуу жөндөмүнө ээ жана спортчу чектелген энергия баалуулугу бар диетага оңой чыдайт. Бул толуктоолордун кээ бир компоненттери майлардын жана углеводдордун сиңирүү ылдамдыгын төмөндөтөт жана бул азыктар толук иштетилбейт.
Майды күйгүзүүчүлөр жаңы май ткандарынын жаралышына тоскоол болушат жана денеден суюктуктун тез чыгарылышына өбөлгө түзөт. Бул нерв жана гормоналдык системалардын иштешине таасир этүүчү күчтүү кошумчалар экенин түшүнүшүңүз керек. Аларды колдонуу мүмкүн болушунча эффективдүү болушу үчүн бодибилдингде кайсы май күйгүч жакшы экенин билүү жетишсиз. Организмге зыян келтирбөө үчүн аларды туура колдонуу керек.
Майды күйгүзүүчүлөрдүн кандай түрлөрү бар?
Бүгүнкү күндө спорттук тамактануу базарында майды күйгүзүүнүн бир нече түрү бар. Келгиле, алардын ар биринин эффективдүүлүгүн аныктайлы, ошондой эле аларды колдонуу менен кандай терс таасирлер болушу мүмкүн экенин карап көрөлү.
- Thermogenics. Бул толуктоолор дене температурасын жогорулатуу аркылуу метаболизм процесстеринин ылдамдыгын жогорулатууга жардам берет. Ошондой эле, алардын таасири астында нерв системасынын активдүүлүгү жогорулап, аппетит басылат. Термогениканы, ошондой эле башка майды күйгүзүүчүлөрдү колдонууда терс таасирлер жогорку дозаларды колдонгондо гана мүмкүн болот. Бул жүрөк булчуңдарынын жыйрылуусунун көбөйүшүнө, уйку режиминин бузулушуна, тамак сиңирүү органдарынын иштешинде көйгөйлөргө алып келет, ошондой эле адамдын кыжырдануусун жана козголуусун жогорулатат. Жүрөктүн, калкан сымал бездин жана тамак сиңирүү системасынын иштөөсүндө көйгөйлөр пайда болсо, термогениканы колдонууга болбойт.
- Липотрофия. Бул кошулмалар активдештирилет жана май ткандарынын азайышын тездетет. Алардын таасири астында май кислоталары май клеткаларынан бөлүнүп чыгат. Бирок, бул таасир физикалык күч менен гана мүмкүн болот. Липотрофика классына карнитин, мелатонин, холин, конъюгацияланган линол кислотасы жана бетаин кириши керек. Кошумчалардын бул түрү терс таасирлерден куру эмес, жана спортчунун денеси компоненттерге жеке чыдамсыздык менен гана кошулат.
- Азыктандыруучу (карбонгидрат жана май) блокаторлор. Бул түрдөгү активдүү ингредиенттер майларды жана углеводдорду байлоо жөндөмүнө ээ, бул алардын сиңирүү ылдамдыгынын жана сапатынын төмөндөшүнө алып келет. Карбонгидрат блокаторлорунун арасында эң популярдуусу - метформин жана акарбоза. Май блокаторлору катары спорттук тамактануунун өндүрүүчүлөрү көбүнчө орлистан менен хитозанды колдонушат. Бул түрдөгү негизги кошумча таасир сиңирүүнүн бузулушу болушу мүмкүн. Мындан тышкары, май блокаторлору бул азыктын бардык түрлөрүн байлайт, жана дене пайдалуу май кислоталарынын жетишсиздигине дуушар болушу мүмкүн.
- Аноректика. Бул заттар аппетитти басуу үчүн иштелип чыккан. Алар мээнин тойуу сезимине жооптуу кээ бир жерлерине таасир этүү жөндөмүнө ээ, ошол эле учурда ачкачылыктын бөлүктөрүн басышат. Ашыкча дозаланганда жүрөктүн кагышы, уйкунун бузулушу, кан басымынын жогорулашы жана ашыкча дүүлүгүү болушу мүмкүн.
- Кортизол блокаторлор. Кошумчалар кортизол өндүрүшүн бөгөп, анаболикалык деңгээлге карай тең салмактуулукту өзгөртөт. Бул заттардын майлар менен күрөшүүдөгү негизги милдети - булчуң ткандарын жок кылуудан коргоо. Заттардын бул тобунун негизги өкүлдөрү - кленбутерол, соматотропин, стероиддер, гидроксиметил бутират. Алардын бардыгы эндокриндик системанын ишине күчтүү таасир эткендиктен, аларды инструкцияга так ылайык колдонуу керек. Фитнес сүйүүчүлөр аларды колдонбогону жакшы.
Мыкты май күйгүзүүчү
Бодибилдинг үчүн кайсы майды күйгүзүү жакшыраак экенин билгиңиз келсе, анда спорттук тамактануунун бул түрүнүн рейтингин караңыз.
Lipo-6x
Көптөгөн профессионал спортчулардын айтымында, бул кошумча мүмкүн болушунча эффективдүү. Продукциянын бир порциясына организмге таасир этүү мөөнөтү ар башка болгон эки таблетка кирет. Биринчи таблеткада бардык ингредиенттер суюк формада, бул алардын организмге болгон таасирин кескин түрдө тездетет. Алар аппетитти басат жана липолиз процесстерин активдештирет. Экинчи планшеттин курамындагы заттар калкан сымал бездин ишин стимулдап, бир нече саат иштейт.
Hydroxycut hardcore
Бул кошумчаны жараткан компания убакыттын өтүшү менен эффективдүүлүктүн төмөндөшүнө алып келип, денедеги көз карандылык көйгөйүн чече алды. Натыйжада, сиз Hydroxycut Hardcore менен узак убакыт бою сонун натыйжаларга ээ болосуз. Кошумча адамдын денесиндеги күчтүү табигый майды күйгүзүүчү норадреналиндин секрециясын тездетүүгө жардам берет.
Жаныбарлардын кесилиши
Кошумча инсулиндин концентрациясын нормалдаштырууга жардам берет, ошондой эле боор менен калкан безинин ишин жакшыртат. Натыйжада майлуу ткандардын күйүшүнүн табигый процесси жакшырат.
Dren
Бул продукт уникалдуу майды күйгүзүү технологиясын колдонууга негизделген. Бул альфа-2 кабылдагычты байланыштыра турган элементтерди камтыйт. Бул май ткандарынын активдүү азайышына алып келет. Мындан тышкары, кошумча колдонуу калкан сымал бездин жана боордун ишин жакшыртат.
Oxy shredz элита
Бул продукт көп ингредиенттерди камтыган эң күчтүү курамга ээ. Эгерде сиз кайсы семиз күйгүч бодибилдинг үчүн эң жакшы экенин билгиңиз келсе, анда бул кошумчага көңүл буруңуз. Муну алып, сиз метаболизм процесстеринин ылдамдыгын жогорулатсаңыз болот жана маанайыңыз дайыма жакшы болот.
Centurion labz legion
Бул майды күйгүзгүчтүн курамы да абдан кенен жана ар кандай майлуу күйгүзгүчтөргө тиешелүү көптөгөн заттарды камтыйт. Бул кошумчалардын бир эле учурда бир нече багытта эффективдүү иштөөсүнө мүмкүндүк берет.
Кара жөргөмүш
Биз Black Widow деп аталган бир гана кошумчаны тизмектегенибизге карабастан, Methyldrene 25ти айтуунун мааниси бар. Бул ошол эле өндүрүүчүнүн Cloma Pharm продукциясы. Бул өндүрүүчү бир гана майды күйгүзүүчү өндүрүшкө адистешкен жана анын продуктулары ар дайым максималдуу эффект алууга мүмкүндүк берет. Бодибилдинг үчүн кайсы май күйгүч мыкты экенин билгиси келген бардык спортчуларга бул өндүрүүчүнүн толуктоолоруна көңүл бурууну сунуштайбыз.
Бул кошулмалардагы ингредиенттердин көбү термогеника, липотрофика жана нейростимуляторлор тобуна кирет. Эгерде бул толуктоолордун жүрүшүндө сиз аз көмүртектүү тамактануу программасын колдоно турган болсоңуз, анда бир айдын ичинде 7ден 15кг чейин майдан арылууга мүмкүнчүлүгүңүз бар.
Бул кайсы семирткич бодибилдинг үчүн эң ылайыктуу экенин билүүгө келгенде, ар бир спортчу көңүл бурушу керек болгон тамактардын бир канчасы. Эсиңизде болсун, ар бир адамдын денеси кандайдыр бир затка ар кандай реакция кылат жана майды күйгүчтөрдү тандоо жеке болушу керек.
Бул видеодогу эң эффективдүү майды күйгүзүүчүлөргө сереп:
