Терини дайыма наристедей кармоо үчүн ага туура кам көрүү маанилүү. Бул жерде денени ороо процедурасы жөнүндө баарын биле аласыз: анын түрлөрү, өзгөчөлүктөрү жана каршы көрсөтмөлөрү. Жакында ороо процедурасы эбегейсиз популярдуулукка ээ болду. Жыл өткөн сайын ал жакшырып баратат жана көптөгөн жаңы буюмдар бар. Денени таңуу теринин көптөгөн кемчиликтеринен арылууга мүмкүндүк берген эффективдүү косметикалык процедура деп эсептелет. Анын маңызы - масканы көйгөйлүү жерлерге сүйкөөдө, андан кийин баары муздак же ысык ороонун жардамы менен атайын пленка менен бекитилет.
Мындай манипуляция кан айланууну активдештирет, анын аркасында тер жана май бездеринин интенсивдүү иши башталат. Бул денеге теринин абалына оң таасирин тийгизүүчү бардык зыяндуу заттардан арылууга мүмкүндүк берет. Көбүнчө мындай косметикалык ыкма дененин көлөмүн азайтуу үчүн колдонулат: ич, жамбаш, каптал, целлюлит ж. Эстей турган жалгыз нерсе: бул процедуранын эффективдүүлүгү бир нече сеанстарга көз каранды болот, антпесе бардык иштер текке кетет.
Жалпысынан алганда, сулуулук салонунда болжол менен 10-12 таңуу сеанстарына катышууга туура келет. Идеалында, алардын жыштыгы күн сайын болушу керек. Бирок биз бул процедура арзан эмес экенин эскертебиз. Косметологго бир сапар үчүн сумма 1500-2000 рублга чейин болушу мүмкүн. Бирок капаланууга шашылбаңыз, анткени жөнөкөй альтернатива бар - денени өзүңүз ороо үчүн. Бул тууралуу кененирээк кийинчерээк билесиз.
Каптама түрлөрү
Биздин макалада айтылгандай, ороо процедурасы эки багытта жүргүзүлүшү мүмкүн:
- Hot wrap. Аны ишке ашыруу үчүн денеге сүйкөлүүчү масканын курамында денени жылытуучу ингредиенттер бар. Мисалы, горчица, ачуу калемпир ж.б.. Ошондой эле, масканы өзү 37-38 градустан ашпаган температурага чейин ысытса болот. Териге массалык түрдө сүйкөгөндөн кийин, бардыгы пленка менен бекем бекитилет. Андан кийин жылуу жуурканга оролушуңуз керек. Процедуранын узактыгы көйгөйгө жараша 1, 5тен 2 саатка чейин созулат (целлюлит, созуу белгилери, теринин салбырап калышын калыбына келтирүү). Бул убакыттын ичинде, кандайдыр бир ыңгайлуу позицияны ээлегениңиз жөн. Организмге термикалык эффектин аркасында тамырлардын кеңейишине өбөлгө түзүүчү "теплица" эффекти түзүлөт, демек кан айланууну жакшыртат. Тешикчелер да жакшы ачылат, алар аркылуу тер менен бирге бардык токсиндер жана токсиндер денеден чыгарылат.
- Cold wrap. Жалпысынан алганда, процедура ороонун биринчи түрү менен бирдей. Бирок бир гана айырмачылык - бул процесс терапиялык масканы мурунтан жылытпастан ишке ашат жана терини жылытуучу каражаттарды колдонуу да алынып салынат. Анын ордуна, маска төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн: деңиз балдыры, бал, косметикалык чопо, шоколад ж.б.. Муздатуучу эффектин компоненттери да колдонулат: жалбыз, ментол. Мындай ороонун максаты - теринин абалын жакшыртуу: анын тонусун жогорулатуу, созуу белгилерин, целлюлитти, шишикти жоюу. Жалпысынан алганда, муздак таңуу дененин айрым көйгөйлүү жерлери үчүн колдонулат.
Оролууну колдонуунун негизги эрежелери жана каршы көрсөтмөлөрү
Эгерде сиз бул процедураны колдоно турган болсоңуз, анда муну биринчи жолу адисте жасоо эң жакшы. Косметолог сиздин көйгөйүңүздү жана аны чечүү ыкмаларын туура аныктай алат. Ошондой эле, ал сөзсүз түрдө мүмкүн болуучу каршы көрсөтмөлөрү жөнүндө эскертүүгө тийиш. Эгерде сиз баарын өзүңүз жасоону кааласаңыз, анда сиз кээ бир эрежелерди билишиңиз керек:
- Масканы колдонуудан мурун денени скраб менен тазалоо максатка ылайыктуу. Бул пайдалуу заттар менен витаминдердин теринин структурасына жакшыраак киришине жана эффективдүү иштешине мүмкүндүк берет.
- Варикозго жакын адамдар үчүн ысык таңууларды колдонууга болбойт, анткени бул кырдаалды начарлатышы мүмкүн. Анын ордуна, мындай оору менен, муздак ором көрсөтүлөт.
- Эгерде дени сак болбосоңуз, процедураны эч качан жасабаңыз: вирустук оорулар, тери оорулары, жүрөк -кан тамыр оорулары, кант диабети, ысытма ж.
- Тасманы денеңизде көпкө калтырбаңыз. Биринчи эффектти сезүү жана көрүү үчүн максимум 2 саат жетиштүү. Узак мезгилдер грибоктун өсүшүнүн себеби болушу мүмкүн. Андыктан, ашыкча кылбаңыз!
- Ошондой эле аялдардын гинекологиялык ооруларына каршы көрсөтмө бар.
- Бул жол -жобосу кош бойлуу аялдарга да сунушталбайт.
- Бардык манипуляцияларды аяктагандан кийин, бардыгын жайкы температурадагы суу менен чайкаңыз. Мындай суу эң жакшы, анткени ал оптималдуу температура жана дене жайлуу болот. Ошондой эле оролуунун эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн деңиз тузу ваннасын алсаңыз болот.
Үй оромосу
Эгерде ден соолугуңузда эч кандай көйгөй жок болсо жана денеңизди жагымдуу кылгыңыз келсе, биздин үйгө ороо рецептерибизди колдонуңуз.
- Hot wrap. Бал менен горчицаны 1: 1 пропорциясында аралаштырып, бир аз жылуу суу кошуңуз, ошондо массасы денеге жакшы түшөт. Булганган жерлерди пластик менен ороп, жылуу кийим менен ороп коюңуз. Болжол менен 30-40 мүнөт кармаңыз. Бул ороонун ысык түрү болгондуктан, бул убакытты активдүү өткөргөн жакшы. Бул жылытуучу компоненттердин эффективдүү иштөөсүнө мүмкүндүк берет, ошону менен денеден ашыкча суюктукту чыгарат.
- Деңиз капустасы. Аптекадан кургак балыр сатып алыңыз, 2 аш кашыктан ченеп алыңыз. л. жана 10-15 мүнөт жылуу сууга чылап коюңуз. 2 аш кашык кошуу. л. суюк бал жана 10 тамчы апельсин жана камфора эфир майлары. Дененин көйгөйлүү жерлерин майлоо жана фольга менен ороо. 1 сааттай кармаңыз, анан душка түшүңүз.
- Картошка пленкасы. Картошканы майда туурагычтан өткөрүп же блендерде майдалаңыз. Ширесин сыгып алып, целлюлозаны денеге коюңуз. Баарын фольга менен оңдоп, 40 мүнөт кармаңыз. Картошканын курамындагы крахмалдын жардамы менен тери баркыт жана тармал болуп калат. Мындан тышкары, мындай ороону үзгүлтүксүз колдонуу менен, сиздин созуу белгилериңиз анча байкалбай калганын көрөсүз.
- Көк чопо оролгон. Косметикалык чоптун бул түрү териге пайдалуу көптөгөн минералдарды камтыйт. Сиз аны каалаган дарыканадан же косметикалык дүкөндөн сатып алсаңыз болот. Чопону жылуу суу менен аралаштырып, денеге сүйкөп коюңуз, айрыкча калың катмарга, сантиметрди кыскарткыңыз келсе (капталдары, курсагы, торпоктору ж. Б.). Алынган массага цитрус эфир майын кошуңуз - 2-3 тамчы. Фильмди колдонууну унутпаңыз. Көк чопо тери ткандарында кан айланууну жакшырткандыктан арыктоо үчүн эң сонун. Бул денедеги майдын топтолушун алдын алат жана ашыкча салмак көйгөйү өзүнөн өзү кетет.
Денени ороонун оң касиеттерин тизмектеп жатканда, идеалдуу натыйжага жетүү үчүн бул процедураны башка методдор менен айкалыштыруу керек экенин эстен чыгарбоо керек. Мисалы, сөзсүз түрдө спорт менен машыгыңыз же жок дегенде жеңил көнүгүүлөрдү жасаңыз. Ошондой эле, унутпаңыз, туура тамактануу, ал камтышы керек бардык зарыл болгон витаминдер жана пайдалуу заттар. Эң негизгиси, жаман адаттарды унутуңуз, анткени алар ден соолукту гана эмес, сулуулугуңузду да ууландырат!
Денени ороо боюнча көбүрөөк пайдалуу маалымат алуу үчүн бул видеону караңыз:
