Эмне үчүн заманбап бодибилдингтердин чоң курсагы бар экенин жана карапайым адам үчүн бул көрүнүштү кантип болтурбоо керек экенин билип алыңыз. Бардык бодибилдинг күйөрмандары профессионал спортчулардын курсагы чоң экенин көптөн бери байкашкан. Бул абалды Арнольд Шварценеггер дагы баса белгиледи, ал заманбап бодибилдингди катуу сындаган. Ага макул болбоого болбойт, анткени бодибилдингдин "алтын доорундагы" спортчулардын фигуралары жакшы жагына кескин айырмаланган.
Эл аралык бодибилдинг федерациясы бул фактылардын бардыгын көз жаздымда калтыра алган жок жана 2009 -жылы калыстардын критерийлерине өзгөртүүлөрдү киргизди. Федерациянын жетекчилиги бул спорт дайыма негизделген негизги принциптерди - дене салмактуулугун эстеди. Эгерде V формасындагы фигура менен эч кандай көйгөй жок болсо, анда көптөгөн заманбап спортчулардын курсагы жалпак шишип кеткен.
IFBBнын жаңы регламентине ылайык, чоң курсак куруучунун эстетикалык көрүнүшүнө терс таасирин тийгизет. Мындан тышкары, федерациянын жетекчилиги заманбап куруучулардын көп санынын курсагы чоң экенине көңүл бурат. Ошентип, куруучулар питингдин эмне үчүн казан-аяк экенин билиши керек, анткени ал турнирлердеги рейтингин аныктайт.
Бул тема боюнча талкуу көптөн бери уланып келе жатканын моюнга алуу керек жана бул убакыт аралыгында ар кандай факторлор талкууланды. Алардын айрымдары татыктуу талкууланды, башкалары жок. Булчуңдардын деформациясы ткандардын структурасында шишиктин жана шишиктердин пайда болушу менен көбүнчө жергиликтүү сезгенүү процесстерин, мисалы, синтолду козутуучу препараттардан келип чыгат.
Мындай дарыларды сайганда булчуң ткандары сайылган жердин айланасында чоңоет. Эгерде процедура туура жүргүзүлгөн болсо, анда булчуңдардын көлөмү кескин түрдө көбөйөт жана ошол эле учурда эстетикалык көрүнүшүн сактап калышат. Эгерде киргизүү учурунда каталар кетирилсе, анда жетишерлик чоң өлчөмдөгү шишикке окшогон бүдүрлөр пайда болот.
Бирок, бул фактынын эмне үчүн чайкоо казан-курсак деген суроого эч кандай тиешеси жок. Жаш спортчулар бул спорттун алтын кылымынын куруучулары кандай болгонун эстебеши мүмкүн. Ал классикалык деп атоого болот, жана бардык заманбап спортсмендер фигурасынын дал ушул көрүнүшүнө жетүүгө умтулушу керек. Албетте, сиз 60-70 -жылдардагы спортчуларга абдан окшош антиквардык скульптураларды көрдүңүз.
Бодибилдерлердин дене түзүлүшүндөгү өзгөрүүлөр сексенинчи жылдардын ортосунда пайда боло баштаган жана бүгүн биз бул процесстин туу чокусун көрүп жатабыз. Бодибилдингдин куру бели болгон күндөр артта калды жана бул чындыкты таануу керек. Бүгүнкү күндө суроо эмне үчүн чайыр казанга салынат, анткени бул факт алардын сырткы көрүнүшүн абдан бузат.
Эмне үчүн питинг казан-курсак: негизги себептери
Спорттун бардык түрлөрүнүн өкүлдөрү үчүн машыгуу программасынын бир бөлүгү болгон күч көнүгүүлөрүсүз булчуңдарды куруу мүмкүн эместиги айдан ачык. Бирок, бул эмне үчүн чайкоо казан-курсак деген суроого жооп боло албайт. Биз пауэрлифтингчилердин көбү семирип кетет дегенге кошулабыз, бирок бул денедеги майдын көп пайызы, кардио активдүүлүгүнүн аздыгы же жоктугу, же перитонеалдык дубалдардын сунушу (балким, каршылык учурунда перитоне басымынын жогору болушунан улам).
Ичтин чоңоюшунун эң ыктымалдуу фактору инсулинди жана өсүү гормонун активдүү колдонуу болуп саналат. Бул дарыларды бүгүнкү күндө көп сандаган про-куруучулар колдонушат. Дароо синтетикалык өсүү гормонун алгандан кийин, бала кезинде өсүүнүн артта калышын дарылоо үчүн колдонулган. Технологиянын өнүкпөгөндүгүнөн жасалма өсүү гормону аз санда өндүрүлгөн жана аны колдонуу өтө чектелген.
Жагдай жетимишинчи жылдары, рекомбинанттык технология түзүлгөндөн кийин өзгөрдү. Бул он жылдан кийин өсүү гормону профессионал спортчулар үчүн жеткиликтүү болуп, ар кандай дисциплиналарда колдонула баштаганына алып келди. Илимпоздор бул препарат сөөк ткандарынын өсүшүн тездетүүгө гана эмес, булчуң гипертрофиясы жана гиперплазия процесстерине оң таасирин тийгизерин, липолиз процессин тездетерин жана машыгуудан кийин калыбына келерин аныкташты.
Спорттук фермалардын бардык түрлөрү алгач медициналык көйгөйлөрдү чечүү үчүн түзүлгөндүктөн, спортчулар сыноо жана ката аркылуу эффективдүү жана коопсуз дозаларды аныкташы керек болчу. Булчуң массасында олуттуу ийгиликтерге жетишкен спортчулар демөөрчүлүк боюнча кирешелүү келишимдерди алышкан жана ушул себептен улам өсүү гормонунун дозасы көбөйтүлгөн. Натыйжада, куруучулар өсүү гормонунун 36 бирдигине чейин кабыл алышы мүмкүн, бул өтө жогорку доза.
Бул дарыны колдонуунун оң таасири менен бирге, куруучулар терс таасирлерин байкашкан. Эндокриндик системанын иши жөнүндө түшүнүгү бар спортчулар таң калышкан жок, анткени алар өздөрүнүн көрүнүштөрүн күтүштү. Ашыкча салмак кошуудан тышкары мурундун, кулактын жана ички органдардын өсүшү байкалган. Акыркы факты келтирилген жана сиздин суроого жооп болуп саналат, эмне үчүн чайыр казан-курсактуу.
Бул жерде белгилей кетүү керек, окшош көйгөйлөр акромегалия менен ооруган адамдарга мүнөздүү - эндогендик өсүү гормонунун жогорку концентрациясына байланыштуу денеде шишик шишиктери пайда болот. Сиз GH дары тандалма булчуң ткандарын максаттуу мүмкүн эмес экенин түшүнүшү керек. Өсүү гормонунун таасири астында денедеги бардык нерсе өсөт.
Акромегалия гигантизмге окшош, бул дагы оору. Бул бала кезинен эле өнүгө баштайт жана адамдын өтө чоң өсүшүнө алып келет жана жогоруда биз айткан бардык симптомдор. Бул оорулардын бир гана айырмасы - акромегалия менен сөөк ткандарынын өсүшү байкалбайт, анткени чоңдордун бардык өсүү зоналары жабык. GHдин өтө дозасы менен да, бойго жеткен адамдын өсүшү өзгөрө албайт. Жогоруда айтылгандардын баарын эске алганда, суроо туулат - эмне үчүн өсүү гормонун азыраак дозада колдонууга болбойт? Мындан ары спортчулардын кайсынысы GH колдоно баштаганын айтуу мүмкүн эмес, бирок алар, албетте, балдардын бойдун өспөй калуусун дарылоо үчүн медицинада колдонулган терапиялык дозаларды колдонушкан. Алар бир жума бою дене салмагынын килограммына 0,3 миллиграмм болгон. Эгерде биз бул көрсөткүчтү чоң кишинин салмагына экстраполяциялай турган болсок, анда дарынын болжолдуу дозасы суткасына 15тен 25 бирдикке чейин болот.
Соматотропинди өндүрүүнүн жаңы рекомбинанттык технологиясы азиялык фармакологиялык компаниялар тарабынан тез эле алардын өндүрүшүнө киргизилген. Бул рынокто өсүү гормонунун наркынын төмөндөшүнө алып келди жана куруучулар дарынын дозасын көбөйтө башташты, анткени ал жеткиликтүү болуп калды. Бул дозалар көбөйгөн сайын, булчуңдар, чындыгында, дененин башка бардык бөлүктөрү жана ички органдар активдүү өсөөрү анык. Клиникалык изилдөөлөрдүн жүрүшүндө, дарынын ашыкча дозалары орду толгус оор көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн экени далилденди.
Окумуштуулар күн бою 6дан ашык өсүү гормонун колдонуу акромегалиянын симптомдорунун пайда болушуна алып келерин далилдешти - алар дененин инсулин сезимталдыгына терс таасирин тийгизет, ошондой эле адамдын келбетин бузат. Медицинада бул терс таасирлер кичинекей дозаларды колдонуу менен эле эмес, IGF-1 концентрациясын көзөмөлдөө менен да жок кылынды.
Балким, бул эндогендик өсүү фактору өсүү гормонунун анаболикалык таасиринин көбү үчүн жооптуу экенин билесиз. Ошентип, соматотропин туура дозада массаны алуу үчүн эң сонун курал болушу мүмкүн, же ал акромегалиянын жана зат алмашуу синдромунун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул жерде метаболикалык синдром өтө коркунучтуу жана өлүмгө алып келиши мүмкүн экенин белгилей кетүү керек.
Бул оорунун өзгөчөлүктөрүнө семирүү (биринчи кезекте ички органдардын), холестериндин концентрациясынын коркунучтуу жогорулашы, инсулинге туруктуулук, кан басымынын жогорулашы, инфаркт жана диабет кирет. Организмде метаболикалык синдромдун өнүгүшү менен ар кандай сезгенүү процесстери активдештирилиши мүмкүн.
Эгерде спортчу соматотропинди жогорку дозада колдонгон болсо, анда алардын метаболизм синдромуна болгон жөндөмдүүлүгү жогорулайт, ошондой эле дененин инсулинге болгон реакциясын бузат. Натыйжада инсулин менен канттын концентрациясы жогорулайт, бул липолиз процессине терс таасирин тийгизет жана майлуу ткандардын өсүшүн тездетет. Питинг эмне үчүн казан-курсактуу экенин айтуу менен бирге, өсүү гормонунун майды күйгүзүүчү касиеттерин эстен чыгарбоо керек. Эч ким талашпайт, бул препарат жөндөмдүү тез жоюуга тери алдындагы май. Бирок, көптөгөн бодибилдер бардык ички органдарды курчап турган висцералдык майдын бар экенин унутушат. Эгерде GH колдонууда теринин астында жайгашкан майлуу ткандар күйүп кетсе, анда висцералдыкы тескерисинче көбөйөт.
Бул терс таасирин тийгизет бардык органдарынын, анын ичинде жүрөк булчуңдун. Жогоруда айтылгандардан тышкары, эмне үчүн чайкоо казандын курсагына жатат деген суроого жооп инсулинди колдонуу болуп саналат. Дээрлик бардык спортчулар инсулинди өсүү гормону менен бир убакта колдонушат. Биз жогоруда айткандай, GH инсулинге ткандардын сезгичтигин төмөндөтөт жана анын концентрациясы жогорулайт. Бул кадамдын коркунучун түшүнүү үчүн буга синтетикалык дарыны кошуңуз.
Инсулин - бул өтө коркунучтуу дары жана эгер туура эмес колдонулса, өлүмгө алып келиши мүмкүн. Бул жерде инсулинди өлтүрүү куралы катары колдонуунун белгилүү учурлары бар экенин айтыш керек. Бул дарыны колдонуунун аркасында куруучулар булчуң массасын көп алышат, анын сапаты каалаган нерсесин калтырат. Эгерде тери астындагы майдан арылуу оңой болсо, анда висцералдык май менен күрөшүү алда канча кыйын.
Бодибилдерлердин чоң курсагынын себептери, төмөндө караңыз:
