Сулуулук

Витамин D жетишсиздиги: себептери жана оорулары

Витамин D жетишсиздиги: себептери жана оорулары

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Д витамининин жетишсиздиги бойго жеткенде да, ымыркайда да ар кандай оорулардын өнүгүшүн шарттайт. Кальциферол бардык жашоонун нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү

Үйдө кирпик узартуу: узартуунун түрлөрү, материалдарды тандоо

Үйдө кирпик узартуу: узартуунун түрлөрү, материалдарды тандоо

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Кирпикти узартуунун тартиби, үйдө кантип узартуу керек, айрыкча материалдарды, шаймандарды жана жасоо ыкмаларын тандоо

Эмчектерди салбыратуу үчүн эң эффективдүү көнүгүүлөр жана процедуралар кайсылар?

Эмчектерди салбыратуу үчүн эң эффективдүү көнүгүүлөр жана процедуралар кайсылар?

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Макалада үйдө көнүгүүлөр менен көкүрөктү катууга болобу же жокпу, алардын кайсынысы эффективдүү экени талкууланат. Туура тамактануу аркылуу күчөтүүдө жардам катары сүрөттөлөт, колдонуу

Үйдө төрөттөн кийин эмчекти кантип бекемдөө керек

Үйдө төрөттөн кийин эмчекти кантип бекемдөө керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Макалада кош бойлуулуктан кийин эмчектин салбырап кетишинин себептери талкууланат жана оромолорду, көнүгүүлөрдү жана массажды колдонуу менен эмчек бездерин кысуунун жолдору каралат

Йогурт чачка кантип колдонулат

Йогурт чачка кантип колдонулат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Йогурттун чачка пайдалуу таасири, колдонууга каршы көрсөтмөсү. Үйдө жасалган сүт рецепт. Маскалардын түрлөрү жана колдонуу эрежелери

Майлуу чач: себептери жана дарылоо

Майлуу чач: себептери жана дарылоо

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Макалада майлуу чачтын пайда болуу себептери талкууланат, ошондой эле дары -дармектер жана элдик каражаттар менен майлуу тармалдарды дарылоо ыкмалары камтылган

Чач боегун кесипкөй жана элдик каражаттар менен жок кылуу

Чач боегун кесипкөй жана элдик каражаттар менен жок кылуу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Профессионалдык продуктылар менен чач боегун кетирүү ыкмалары. Популярдуу жуугучтар жана аларды колдонуу эрежелери каралат. Альтернативдүү рецепттер берилет. Мазмун

Боз көз үчүн макияж мастер -классы

Боз көз үчүн макияж мастер -классы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Боз көздөр үчүн модалуу жана кооз макияждын сырлары, оптималдуу көлөкө түстөрү. Ар кандай учурларда макияж жасоо боюнча этап-этабы менен колдонмо

Көк бет чопо: пайдалары жана колдонулушу

Көк бет чопо: пайдалары жана колдонулушу

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Көк чопо - бет терисинин сулуулугу жана ден соолугу үчүн табигый зат, көк чопонун курамы, колдонуу көрсөткүчтөрү жана пайдалуу касиеттери, ар кандай тери түрлөрү үчүн бет аралашмалары үчүн рецепттер

Жашыл көздөр үчүн макияж мастер -классы

Жашыл көздөр үчүн макияж мастер -классы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Макалада жашыл көздүн ээлери үчүн макияжды колдонуу эрежелери талкууланат: кечинде, күндүз, күнүмдүк, жарыкта ж. Тойдун макияжын жана смоки музду жасоо боюнча көрсөтмөлөр берилди

Бергамот майын териге жана чачка кантип сүйкөө керек

Бергамот майын териге жана чачка кантип сүйкөө керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Табигый цитрус бергамот майы дененин жана чачтын сулуулугу үчүн: пайдалуу касиеттери, каршы көрсөтмөлөрү, тандоо эрежелери, продукттун мүнөздөмөсү, колдонуу жолдору

Чач үчүн суюк кристаллдарды кантип колдонуу керек

Чач үчүн суюк кристаллдарды кантип колдонуу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Кандай суюк кристаллдар жасалган жана алардын кандай касиеттери бар, чачтын учуна продуктту кантип колдонуу керек, морттук чачты кароодо жана какачка каршы суюк кристаллдарды кантип колдонуу керек

Бут тердөө: дарылоонун себептери жана өзгөчөлүктөрү

Бут тердөө: дарылоонун себептери жана өзгөчөлүктөрү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Буттун тердөө себептери. Дары -дармектердин жана салттуу медицинанын жардамы менен гипергидрозго каршы күрөшүү ыкмалары каралат

Өзүңүз ысык маникюр жасоо технологиясы

Өзүңүз ысык маникюр жасоо технологиясы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Ысык маникюр тырмактарыңыздын сулуулугун бекемдөөгө жана калыбына келтирүүгө жардам берет. Бул процедура момун жана алсыраган тырмактарга кам көрүү үчүн жөн эле алмаштырылгыс

Аялдардын трусикасын кантип тандоо жана кийүү

Аялдардын трусикасын кантип тандоо жана кийүү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Аялдардын трусикасынын түрлөрү, колдонуу өзгөчөлүктөрү, ич кийим тандоо боюнча кеңештер

Бет сывороткаларын кантип колдонуу керек

Бет сывороткаларын кантип колдонуу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Бул макалада сиз бет сывороткасы эмне экенин, бул продукттун эффективдүүлүгүн кантип жогорулатууну, аны кантип туура колдонууну жана кайдан сатып алууну үйрөнөсүз

Үйдө вакуумдук бет массажын кантип жасоо керек

Үйдө вакуумдук бет массажын кантип жасоо керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Вакуум банкаларды жана массажерди үй шартында колдонуу өзгөчөлүктөрү. Бет үчүн банка түрлөрү. Ар кандай сайттарда банк терапиясын жүргүзүү техникасы

Шампунду кантип тандоо керек

Шампунду кантип тандоо керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Качан адам шампунь сатып алса, анын алдында чоң тандоо турат. Макала бул көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет, шампундун курамында ар кандай чачтар үчүн кандай ингредиенттер болушу керек экенин билүүгө жардам берет

Монро эрин пирсингин кантип алса болот

Монро эрин пирсингин кантип алса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Монро пирсингинин өзгөчөлүктөрү, ага каршы көрсөтмөлөр, пирсинг үчүн сөйкө тандоо нюанстары. Аны ишке ашыруу боюнча этап-этабы менен көрсөтмөлөр жана ага кам көрүү боюнча сунуштар. Зер буюмдарды кантип алып салуу боюнча кеңештер

Өз шампунду кантип жасаса болот

Өз шампунду кантип жасаса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Эгерде сиз өз колуңуз менен шампунь жасоону кааласаңыз, бирок пландарыңызды ишке ашыруу үчүн кайсы компоненттерди колдонууну билбесеңиз, бул макала бул маселени түшүнүүгө жардам берет

Майлуу чач: себептери жана күрөшүү жолдору

Майлуу чач: себептери жана күрөшүү жолдору

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Майлуу чачтын көбөйүшүнүн себептери, май бездеринин ишин нормалдаштыруу үчүн шампунду, маскаларды жана элдик рецепттерди туура тандоо, майлуу чачка кам көрүү боюнча кеңештер

Кремдердин классификациясы

Кремдердин классификациясы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Бул жерден сиз косметикалык кремдин өндүрүшү кантип пайда болгонун, кайсы майлар продукциянын негизин түзгөнүн жана бул продуктулар курамы жана максаты боюнча кантип бөлүнгөнүн биле аласыз

Мумияны үй шартында стрейч үчүн колдонуу өзгөчөлүктөрү

Мумияны үй шартында стрейч үчүн колдонуу өзгөчөлүктөрү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Мумиянын табигый аралашмасын созуу белгилери үчүн колдонуу, курамы, пайдалуу касиеттери, колдонууга каршы көрсөтмөлөр, релиз формасы жана тоо чайырын колдонуу боюнча нускамалар

Үйдө бет гомажын кантип жасаса болот

Үйдө бет гомажын кантип жасаса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Гомаж деген эмне, анын касиеттери, үй шартында ар кандай тери үчүн масканы даярдоо, процедуранын техникасы

Өз колуңуз менен минералдык порошокту кантип жасаса болот

Өз колуңуз менен минералдык порошокту кантип жасаса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Бул макала минералдык бет порошокторун өз колдору менен даярдоону каалагандар үчүн пайдалуу болот. Бул жерде база эмнеден турушу мүмкүн экенин жана тигил же бул компонент эмнеге жооптуу экенин биле аласыз

Косметика кандай тез бузулат

Косметика кандай тез бузулат

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Теринин түрү адамдын тамактануусунан, өзүнө кам көрүүсүнөн жана башка нерселерден көз каранды, бирок анын косметикалык каражаттарды сактоо эрежелерин карманганына жана анын жарактуулук мөөнөтү аяктагандан кийин ыргытканына көз каранды

Спиртке негизделген атырды кантип жасаса болот

Спиртке негизделген атырды кантип жасаса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Алкоголдук ичимдиктердин курамы, ар кандай компоненттери бар рецепттер, даярдоо этаптары жана атырды сактоо эрежелери

Чачтын тыгыздыгы үчүн заманбап каражаттар жана элдик ыкмалар

Чачтын тыгыздыгы үчүн заманбап каражаттар жана элдик ыкмалар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Үйдөгү чачтын сулуулугун жана жоондугун калыбына келтирүүгө жардам бере турган жөнөкөй косметикалык процедуралардын өзгөчөлүктөрүн билип алыңыз

Чоң чыканак тери үчүн үй камы

Чоң чыканак тери үчүн үй камы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Чыканактарда катууланган теринин пайда болуу себептери. Маска рецептери, ага кам көрүү үчүн кремдерди карап чыгуу

Суук денени арыктоочу таңуулар

Суук денени арыктоочу таңуулар

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Суук таңуулардын пайдасы жана каршы көрсөтмөсү. Уксус, бал, чопо жана балыр аралашмалары үчүн рецепттер

Бал момунун бет кремин кантип жасаса болот

Бал момунун бет кремин кантип жасаса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Бал момунун бетке пайдалуу касиеттери жана аны колдонууга каршы көрсөтмөлөр. Анын негизинде крем жасоонун мыкты рецептери жана технологиясы

Сулу менен үйдө жууш

Сулу менен үйдө жууш

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Сулу боткосу менен жууунун пайдасы жана каршы көрсөтмөсү. Рецепттерди аралаштыруу

Суюк глицеринди бетке кантип колдонуу керек

Суюк глицеринди бетке кантип колдонуу керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Глицериндин бетке пайдасы жана мүмкүн болгон зыяны. Курамы жана компоненттери, тери азыктарына ар кандай рецепттер

Кызыл калемпир ороо

Кызыл калемпир ороо

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Кызыл калемпир менен ороого каршы көрсөтмөлөр жана алардын пайдасы. Макарон жасоонун рецептери жана өзгөчөлүктөрү

Каймактан бет масканы кантип жасаса болот

Каймактан бет масканы кантип жасаса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Каймак кошулган бет маскаларынын пайдасы жана каршы көрсөтмөсү. Бал, жумуртка жана жемиш кошулган азыктар үчүн рецепттер

Күзүндө чачка кам көрүү

Күзүндө чачка кам көрүү

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Эмне үчүн күзүндө чачыңызга кылдаттык менен кам көрүү, тармалдардын ден соолугун сактоо үчүн туура тамактануу боюнча жалпы сунуштар, жиптердин түсүн жана түзүлүшүн калыбына келтирүүнүн өзгөчөлүктөрү, техника

Үйдө гүл сууну кантип жасаса болот

Үйдө гүл сууну кантип жасаса болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Гүлдүү сууну пайдалануунун пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөрү. Роза, Жасмин, Ромашка жана Апельсин гүлүнүн Hydrolat Recipes

Кымбат бааларды атырлардан кантип айырмаласа болот

Кымбат бааларды атырлардан кантип айырмаласа болот

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Арзан жана кымбат парфюмерия, төмөнкү сорттогу атырдын негизги белгилери, ар кандай баа категориясындагы продукциянын салыштырмалуу сүрөттөлүшү, тандоо боюнча кеңештер

Африкалык кара самындын сулуулукка жана ден соолукка пайдасы

Африкалык кара самындын сулуулукка жана ден соолукка пайдасы

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Африкалык кара самын эмне экенин, анын кандай пайдасы бар экенин жана аны кантип туура колдонууну үйрөнүңүз

Атырды кантип туура сүйкөө керек

Атырды кантип туура сүйкөө керек

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01

Жандар кандай. Арыз берүүнүн жалпы эрежелери жана бул үчүн эң жакшы жерлер. Атырдын ар кандай түрлөрүн колдонуу өзгөчөлүктөрү: катуу, май, спирт