Гуарана - натыйжалуу арыктоого жардамчы. Кантип арыктоону, гуарана препараттарынын кандай иштээрин жана качан каршы болгонун үйрөнүңүз. Баардык аялдар жана кыздар сулуу жана укмуштуудай фигурага ээ болууну каалашары жашыруун эмес. Мындай каалоо реалдуу жана ишке ашат. Адамзат ашыкча салмак менен күрөшүүдө, ошол эле учурда маселени чечүүнүн жаңы жана оңой жолдорун издеп жатат.
Бүгүн, арыктоочу башка продуктуларга караганда ийгиликке жеткен гуарана менен кеңири таралган даярдык (дагы бир абдан популярдуу ысым - Суюк Каштан). Келгиле, бул дарынын эмне экенин, анын кандай касиеттери бар жана ал чынында эффективдүүбү?
Гуарана - Амазонканын токойлорунда өсүүчү дайыма жашыл бадал. Өсүмдүктүн курамында гуаранин бар жемиштеринен улам ушундай аталыш бар. Анын аркасы менен адам ашыкча салмактан арылат. Түштүк Америка маданияты - жүзүм сабагы, мөмөлөрүндө уруктар бар. Гуарана чет өлкөдө гана эмес, Украина менен Россияда да абдан популярдуу. Продукт жөнүндө көп сандаган оң сын -пикирлер арыктоону каалагандардын арасында абдан тез жайылууда.
Кереметтүү диеталык кошумча мээнин ишин стимулдайт, адамдын күчүн жана натыйжалуулугун жогорулатат. Сулуу фигурага ээ болгусу келгендер чөптөн жасалган дарыларды ичишет. Бул дарынын бири - гуарана, мөмө -жемиштердеги кофеиндин жардамы менен тез арыктоого өбөлгө түзөт.
Амазониялык кошумчаны колдонуу коопсуз деп табылды. Ал жүрөк жана неврологиялык оорулар менен күрөшө алат. Кофеин дандары кан тамырларды холестеринден тазалап, ошону менен иммундук системаны чыңдайт. Жашыл лиана өнөкөт чарчоодо жакшы каражат.
Кошумчаны колдонгондон кийин уйкучулук жоголот, жогорку активдүүлүк пайда болот, жүрөктүн кагышы жогорулайт. Спорт менен машыккан адамдар үчүн гуарана күч берет, өзүнүн майынан колдонулган энергия булагын көбөйтөт.
Препаратты узак мөөнөттүү колдонуу көз карандылыкты жана жагымсыз кесепеттерди жаратпайт. Колдонгондо аппетит төмөндөйт, ал диуретикалык таасирге ээ.
Guarana касиеттери
Кошумча Бразилияда байыртадан бери колдонулуп келет. Кофеин дандары сергектигин, эс тутумун, туруктуулугун жана иштөө жөндөмүн жакшыртуу үчүн суусундукка кошулат. Бул кереметтүү дарынын башкы артыкчылыгы - ашыкча салмакты көзөмөлдөө жана стимулдаштыруу. Улам курамы, холестерин депозиттер жоголот, ошондуктан салмагы азаят.
Үрөн чогултулуп, порошокко майдаланып, суюктукка аралаштырылып, алынган аралашма алынат. Бул зат алмашуу процессин жакшыртат жана кошумча калорияларды күйгүзүүгө алып келет.
Диеталык продукт кыжырданууну, чарчоону, чарчоону козгобойт. Тескерисинче, денени чыңдайт, колдойт жана стимулдайт. Бардык органдардын, өзгөчө жүрөк системасынын, зат алмашуунун жана бүтүндөй организмдин туруктуу жана жогорку иштешин камсыз кылат.
Гуарана препаратын туура колдонуу
Ошентип, сиз диеталык кошумча сатып алдыңыз жана аны дароо колдоно баштадыңыз. Дарынын жөнөкөй кабыл алынышы тез арыктоого алып келбейт. Эгерде сиз бир продукт ичип, компьютерге отуруп же кино көрүп жатып жатсаңыз, анда эч кандай таасир болбойт. Мындай кереметти күтпө! Сиз акчаны текке кетиресиз жана убакыт текке кетет.
Туура тамактануу жана жок дегенде жеңил физикалык активдүүлүктү жасоо да абдан маанилүү. Окутуу учурунда, Амазонка жүзүмү май клеткаларынан энергия бөлүүгө жардам берет. Мындай ыкма менен 30 күндөн кийин ден соолугуңузга зыян келтирбестен 3-5 кг арыктайсыз. Дарыны гуарана мазмунунан алгандан кийин 30 мүнөткө чуркасаңыз жакшы болот. Бул дененин бардык аймактарында майлардын катуу күйүшүнө өбөлгө түзөт. Эгерде чуркоо мүмкүн болбосо, жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасаңыз. Ошентип, сиз салмагын жоготуу мүмкүнчүлүгүн кыйла жогорулатасыз.
Арыктоо үчүн Гуарана эффекттери
Мөмө күрөң уруктар майды күйгүзүү үчүн диеталык кошумча катары колдонулат. Ал энергетикалык жана майды күйгүзүүчү суусундуктарга кирет. Ошондой эле спорттук тамактанууда ажырагыс деп эсептелет. Майлардын бөлүнүшүн тездетет, нерв учтарын стимулдайт, адреналиндин өндүрүлүшүнө жана чыгышына өбөлгө түзөт. Гуарана өзгөчө таасирге ээ:
- аппетитти төмөндөтөт;
- жогорку активдүүлүккө ээ;
- чарчоо сиңирет;
- диуретикалык таасири бар;
- ич алдыруучу таасир берет.
Дарыны алуу
Ишти тездете турган өсүмдүк ашыкча салмакты да азайтат. Бул зат арыктоочу суусундукта, тактап айтканда арыктоочу татаал препаратта колдонулат. Алар аны төмөнкү формаларда кайра чыгарышат:
- капсулалар;
- таблеткалар;
- чайлар;
- спорттук тамактануу;
- ампулалар;
- суюк түрүндө.
Диеталык продукт дарыканада сатып алса болот же атайын дүкөндөн онлайн заказ кылса болот. Колдонулган доза суткасына 1000 мг ашпоого тийиш. Керемет кошумчасын спорттон бир саат мурун жана кечинде саат бешке чейин колдонуу сунушталат. Уйкусуздукту козутпоо жана жакшы укташ үчүн. Эң башкысы - препараттын көрсөтмөлөрүн кунт коюп окуп чыгуу жана аны аткаруу.
Гуарана түрлөрү
- "Амазонский каштан". Порошок продукты. Күнүнө эки жолу (эртең менен жана кечинде) жарым чай кашык колдонуу керек. Продукт суу же башка суюктук менен суюлтуу керек. Үзгүлтүксүз колдонуу менен сиздин салмагыңыз 4 кг чейин төмөндөйт.
- Fukap. Бул дары зат алмашуу процессин тездетет. Анын курамына кирген ферменттер жана балырлар денеден ашыкча суюктукту чыгарышат. Бир капсула эртең менен тамактангандан кийин жана түшкү тамакка бир ай бою кабыл алынат. Күнүмдүк салмак колдонуунун жардамы менен сиз жыйынтыгын байкап, салмагыңыз канча килограммга кеткенин биле аласыз. Көбүнчө 5тен 7кгга чейин керектелет. айда.
- Гуарана капсуласы. Кошумча керексиз целлюлитти жок кылат, арыктоо процессин тездетет. Эң башкысы, тамакка болгон каалоону төмөндөтөт. Күнүмдүк доза бир капсула жана андан көп эмес.
- Гуарана чайы. Даяр болгон чай сергектигин жогорулатат жана ошол эле учурда майлардын бөлүнүшүнө өбөлгө түзөт. Кофеин организмге узакка сиңет, адам 4-5 саат бою абдан активдүү болот. Күнүнө эки чыны чай ичүү керек.
- "Спорттук кошумча". Бул кошумча физикалык функцияны жана туруктуулукту калыбына келтирип, узак машыгуулар үчүн колдонулат. Көрсөтмөлөрдү так аткарып, сабакка 1 саат калганда колдонуу керек.
Гуарана керемети кошумча кантип иштейт?
Түштүк Америка жүзүмү майдын тез күйүшүнө өбөлгө түзөт. Ошондуктан, зат алмашуу тездеп, организм тамак -ашка кайрылбастан энергия алат. Чыдамдуулук физикалык көнүгүүлөрдү жасаган адамдарда иштелип чыккан. Гуарана ичип, диетага отурган адам чарчаганын жана летаргияны сезбейт. Бул машыгуу учурунда жакшы натыйжаларды жана өндүрүмдүүлүктү камсыз кылат.
Препарат целлюлитке, семирүүгө, потенциалдын жана эс тутумдун төмөндөшүнө, мигренге, кан айлануунун бузулушуна, начар концентрацияга каршы колдонулат. Иммуномодулятор, антидепрессант катары иштейт. Оорудан кийин калыбына келтирүүгө көмөктөшөт, жалпы тоник катары колдонулат. Дарынын жардамы менен ткандар жаңырат, жаралар айыгат, регенерация процесси тездейт, шишик басылат.
Кабыл алуу учурунда кандагы холестериндин деңгээли төмөндөйт, маанайы жакшырат, ичеги -карындын иштеши. Мигрень аба ырайынын өзгөрүшүнө жараша оңой жол берилет.
Гуарананы колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Ар бир продукттун өзүнүн терс таасирлери жана каршы көрсөтмөсү бар. Бул гуаранага да тиешелүү. Кабыл алуудан мурун диетологго кайрылып, аны менен кеңешүү керек. Ал эч кандай терс таасири болбошу үчүн, сиз үчүн дозаны белгилейт. Уйкусуздуктан, жүрөк -кан тамыр системасынын ооруларынан, аритмиядан, кош бойлуу аялдардан жана эмизген энелерден колдонууга тыюу салынат.
Сиз дарыны колдоно албайсыз:
- кош бойлуу аял;
- 18 жашка чейинки балдар;
- Карыларга.
Колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү бузуунун кесепеттери:
- булчуңдардын иштебей калышы;
- кургак ооз;
- жүрөк ритминин бузулушу;
- нерв системасына таасири;
- жүрөк айлануу;
- уйкусуздук;
- конвульсиялар;
- кыжырдануу;
- нерв оорулары.
Эгерде сиз гуарананы туура кабыл алсаңыз, эффект тез арада пайда болот. Арыктоону тездетүү жана өзүңүзгө зыян келтирбөө үчүн дозадан ашпоо өтө маанилүү. Каалаган натыйжага жеткенде, дарылар токтотулат.
Саламаттыкты сактоо адистери туура эмес колдонулганда же каршы көрсөтмөлөр болгондо, терс таасирин ашыкча дозадан пайда болушу мүмкүн дешет. Эгерде сиз жогоруда аталган симптомдордун бирин тапсаңыз, анда бул учурда эмне кылуу керектигин билүү үчүн доктурга кайрылыңыз. Же ставканы төмөндөтүңүз же таптакыр алууну токтотуңуз.
Гуарана жөнүндө медициналык адистердин сын -пикирлери
Гуаранага даярдануу тез натыйжалуулугуна байланыштуу популярдуулукка ээ болду. Алар олуттуу жардам похудеть, чоң даражада, оң таасирин тийгизет метаболизм. Препаратты кабыл алууга оң жана терс жооптор бар.
Диетологдордун айтымында, кошумча чарчоону басуучу, күч жана энергия берген энергетикалык суусундук. Арыктоо процессинде анын эффективдүүлүгү дайыма физикалык активдүүлүк менен иштейт. Терс таасирлерди жаратпоо үчүн күнүмдүк норманы сактоо керек.
Дарыгерлердин айтымында, майлар денеден бир заматта жок болуп кетпейт, бирок майлуу ткандардын көлөмү гана азаят. Кантсе да, булар башка нерселер, андыктан кереметке ишенбеш керек. Кофеин сизди сергек жана активдүү кармайт.
Жалпысынан алганда, эгер сиз арыктоого аракет кылып жатсаңыз, анда кеп гуарананын дозасын көбөйтүү эмес, кадимки дени сак тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү. Бул каражатты колдонгон адам 15 килограммга чейин арыктай алат. Бул көп жылдар бою арыктоого аракет кылгандар үчүн абдан пайдалуу. Жыйынтыгын байкай баштаганыңызда, дозаны азайтып, керектүү арыктоого чейин препаратты колдонуу керек. Препараттын артыкчылыгы - катуу чарчаган диетасыз тез арыктоо. Баасы алгылыктуу, каалаган адам сатып ала алат. Организмге зыян келтирбөө үчүн кабыл алуу рецептин бузбоону унутпоо керек. Өндүрүмдүү натыйжа үчүн, дарыны белгиленген дозада кабыл алыңыз.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, биологиялык кошумча организм үчүн коопсуз жана ага терс таасирин тийгизбейт. Бирок бул аны каалаган өлчөмдө жесе болот дегенди билдирбейт. Көрсөтмөлөрдү сактоо абдан маанилүү, анан ден соолугуңузга зыян келтирбестен арыктай аласыз.
Сиз бул видео кароодон гуарана жөнүндө дагы кызыктуу жана пайдалуу маалыматтарды биле аласыз:
