Суук таңуулардын пайдасы жана каршы көрсөтмөсү. Уксус, бал, чопо жана балыр аралашмалары үчүн рецепттер. Целлюлиттин муздак оролушу - ашыкча салмактан, целлюлиттен, шишиктен жана чоюлуудан арылууга багытталган эффективдүү процедуралар. Алардын ысыктардан негизги айырмачылыгы, аралашма денеге сүйкөлгөндө капиллярлар менен кан тамырлар тар болуп, май менен токсиндердин бөлүнүү продуктулары ички органдар аркылуу сыртка чыгарылат. Ысык пленка менен тери тешикчелери аркылуу тер менен бирге зыяндуу заттар денеден чыгат.
Денени муздатуунун пайдасы
Албетте, таңуунун түрүн каршы көрсөтмөлөрдү жана теринин өзгөчөлүктөрүн жетекчиликке алуу менен тандоо керек. Тери оорулары болгондо, муздак типтеги процедураларга артыкчылык берүү сунушталат, анткени тер аз өлчөмдө бөлүнүп, зыяндуу заттар боор жана бөйрөк аркылуу сыртка чыгарылат. Суук таңуулардын пайдалуу касиеттери:
- Ашыкча суюктукту алып салыңыз … Көп учурда буттун жана сандын териси шишип кетет. Бул отурукташкан аялдарда көп кездешет. Демек, физикалык эмгектин жоктугунан ткандарга суюктук чогулат жана аны менен туз. Шишик пайда болот. Орочкаларды колдонууда тамырлар тар болуп, суюктук денеден чыгарылат.
- Целлюлиттин бузулушуна өбөлгө түзөт … Бул теринин муздашы жана кан тамырлар менен тешиктердин тарышы менен байланыштуу. Ушундан улам, теринин нормалдуу түрдө "дем алуусуна" жол бербөөчү суюктуктун жана токсиндердин агымы бар, майды топтоп, бүдүрчөлөр пайда болот.
- Организмди тазалаңыз … Ашыкча суюктук менен бирге терини муздатканда токсиндер жана токсиндер чыгарылат. Бул теринин абалын гана эмес, бүтүндөй организмди жакшыртат.
- Арыктоого көмөктөшүңүз … Улам суюктуктун жоюлушуна байланыштуу, бир нече процедураларда эле сиз 2-3 см көлөмдө арыласыз. Натыйжа, албетте, узакка созулбайт, туура эмес тамактануу жана туздуу тамактарды колдонуу менен суюктук кайрадан клеткаларды толтурат.
Суукка каршы көрсөтмөлөр
Белгилей кетүүчү нерсе, ысык ороодон айырмаланып, муздак ыкма азыраак каршы көрсөтмөлөргө ээ. Бул процедура учурунда теринин дене температурасынан дээрлик ысытылбаганы менен байланыштуу. Демек, мындай манипуляциялар варикоз жана тери оорулары бар аялдар үчүн эң сонун альтернатива болуп саналат.
Муздак арыктоочу таңууларды колдонууга каршы көрсөтмөлөр:
- Боордун дисфункциясы … Боордун жетишсиздигинен жана боор оорусунан жабыркаган адамдарга процедураны жүргүзүү сунушталбайт. Бул муздак ороо учурунда токсиндердин бир бөлүгү боор аркылуу сыртка чыгып, ага жүктү жогорулатуу менен байланыштуу.
- Бөйрөктүн дисфункциясы … Токсиндер суюктук менен бөйрөк аркылуу чыгарылгандыктан, өнөкөт пиелонефрит жана бөйрөк жетишсиздигинде муздак таңуулар каршы.
- Кош бойлуулук … Бул учурда мындай процедураларды жасабаш керек, анткени бардык ички органдарга жүк көбөйөт.
- Цистит … Табарсыктын сезгениши менен муздак таңуулар карама -каршы келет.
- Гинекологиялык оорулар … Жатын миомасы, эндометриоз жана эндометрит менен мындай манипуляциялар жүргүзүлбөшү керек. Балким, оромолор абалды начарлатат.
Арыктоо Cold Wrap Recipes
Муздак паста үчүн көптөгөн жолдор жана рецепттер бар. Көбүнчө көк чопо, бал, чөптөр жана майлар колдонулат. Бул компоненттердин баары целлюлитти талкалап, көлөмүн азайтууга багытталган.
Муздак чопо
Чопо - витаминдердин жана минералдардын булагы, анын жардамы менен көлөмүн бир аз азайтып, целлюлитти айыктырууга болот. Адатта, ороо үчүн пастаны даярдап жатканда ага терини муздаткан компоненттер киргизилет. Бул жалбыз, ментол же шалфей. Аралашма териге колдонуудан мурун ысытылбайт. Пастаны бөлмө температурасында колдонуу эң жакшы.
Муздак чопо үчүн рецепттер:
- Ментол майы менен … Чакан идишке 50 г көк чопо куюп, бир аз суу кошуңуз. Бул продукт грейлге окшош болушу керек. Ага тамчы менен 0,5 мл ментол майын сайыңыз. Пастаны идишке 20 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин көйгөйлүү жерлерди бирдей майлоо жана денени целлофан менен ороо. Эске алыңыз, жууркан менен жабуунун кереги жок, өзүңүздү салкын сезишиңиз керек. Колдонуу убактысы 40-55 мүнөт. Композицияны муздак суу менен жууп салыңыз. Процедурадан мурун жана кийин териге массаж жасоонун кажети жок.
- Жалбыз менен … Пастаны даярдоо үчүн жалбыздын кайнатмасы колдонулат. Ал бир аш кашык кургак чөптү 500 мл суу менен кайнатып даярдалат. Аралашманы 2 мүнөт кайнатыңыз. Сорпо толугу менен муздагандан кийин, чыпкаланат жана көк чопонун порошогу суюлтулат. Калың каймакка окшогон ботко жасаш керек. Продукт көйгөйлүү жерлерге колдонулат жана целлофанга оролгон. Колдонуу убактысы 50-60 мүнөт.
- Лаванда менен … Лаванда чөпүнөн отвар жасаңыз. 500 мл кайнак суу менен бир ууч чөптү куюп, 20 мүнөт демдөө үчүн капкактын астында калтыруу керек. Сорпону чыпкалап, аны менен көк чопону суюлтуу. Аралашманы толугу менен муздатып, 20 мл зайтун же бадам майын кошуңуз. Массаны жакшылап аралаштырып, целлюлит менен жабыркаган көйгөйлүү жерлерге колдонуңуз. Фольга менен орогула, жууркан менен жашынуунун кажети жок. Колдонуу убактысы - 50-55 мүнөт. Аралашманы муздак суу менен чайкаңыз.
- Алма уксусу менен … Терең идишке 50 г көк чопо төк. 25 мл алма уксусун стаканга куюңуз. Табигый продукцияны гана колдонуңуз. Уксус кислотасынын алманын даамы жана даамы бар эритмесин колдонууга жол берилбейт. Уксуска 80 мл муздак суу кошуңуз. Суюктукту чопого куюп, аралашманы жакшылап сүртүңүз. Бул кесек жана дан жок болушу керек. Курсакты, буттарды жана сандарды майлоо. Полиэтилен пленкасын денеге ороп, 50 мүнөткө калтырыңыз.
Суук деңиз капустасы
Кандайдыр бир балырды ороо үчүн колдонсо болот. Даярдоонун эң ылдам жолу - порошокко майдалоо. Бирок эгер сизде алар жок болсо, анда талли жасайт, аларды сууга чылап, блендерге тууроо керек. Көбүнчө, даярдалган паста колдонулат, ал дарыканада сатылат.
Муздак деңиз капустасы үчүн рецепттер:
- Май жана уксус менен … Таллусту өтө ысык сууга чылап, 30 мүнөткө калтырыңыз. Талчалар жумшак болгондон кийин, аларды блендерге бүктөп туураңыз. Бул массага 20 мл алма уксусун кошуңуз. Алмадан жасалган табигый продукцияны алуу зарыл. Андан кийин 30 мл зайтун майын кошуп, аралаштырыңыз. Продукт менен көйгөйлүү жерлерди майлоо жана денеге 50 мүнөт калтыруу. Кезек менен ысык жана муздак душ менен жууп салыңыз.
- Бал менен … Бал менен балыр классикалык айкалыш эмес. Бирок балырлардын, углеводдордун жана балдын полисахариддеринин белоктору теринин абалына чоң таасирин тийгизет. Целлюлитке каршы пастаны даярдоо үчүн 40 грамм балдыр порошогун алып, үстүнө кайнак суу куюп коюңуз. Аны 30 мүнөткө калтырыңыз, бул убакыт ичинде балырлар көлөмү көбөйөт. 30 мл бал кошуп, бир нече тамчы лимон менен ментол майын кошуңуз. Эч кандай бүдүрлөр болбошу үчүн кылдаттык менен орточо. Балды ысытууга болбойт, эгерде продукт өтө коюу болсо, аны ысытып, аралашманы кошуңуз. Даяр пастаны муздаткычка бир нече мүнөткө коюңуз, ал бөлмө температурасында болушу керек. Денени паста менен майлап, фольга менен ороп коюңуз. Аны денеңизде 50-60 мүнөт кармаңыз. Алгач жылуу, андан кийин муздак суу менен чайкаңыз. Терини жуугуч менен же массаж менен сүртпөңүз.
- Ромашка жана лимон менен … Brew ромашка. Ал үчүн бир кашык гүлдү кайнак суу менен куюп, идишти капкак менен жаап коюңуз. 20 мүнөт демдеңиз. Аралашманы чыпкалап, балдыр порошогун дагы эле жылуу шорпо менен куябыз. 30 мүнөт шишигенге калтырыңыз. Аралашманы жакшылап аралаштырып, ичине 20 мл лимон ширесин кошуңуз. Пастаны бөлмө температурасына чейин муздатыңыз жана көйгөйлүү жерлерге сүйкөңүз. Пластикке ороп, паста денеңизге 50 мүнөт калтырыңыз. Муздак суу менен чайкап, терини акырын укалаңыз.
- Thallus wrap … Мында таллусту сууга чылап коюу керек, анын температурасы + 30 ° С. Таллусту 4 саатка калтырыңыз. Бул убакыттын ичинде балырлар жумшак болуп кетиши керек. Андан кийин эч нерсени кесүүнүн кажети жок. Деңиз балырынын узун ленталарын бутуңузга, белиңизге жана жамбашыңызга ороп коюңуз. Диванда жатып, клеенка менен жабыңыз. Процедура 60 мүнөткө созулат.
Бал менен муздак таңуулар
Бал көбүнчө ысык оролгон учурда аралашманын компоненти болуп саналат. Ошол эле учурда токсиндер жана ашыкча нымдуулук тер менен бирге тери аркылуу денени таштап кетет. Ысык пленкаларда бал жылытылат, крио процедурасы учурунда продуктуларды жылытуунун кажети жок.
Муздак балдын рецепти:
- Сүт менен … Аары ширесин майлуу жана муздак сүткө 1ден 2ге чейин аралаштырыңыз. Бал муздак сүттө жакшы эрий бербегендиктен, суюктукту банкага ороо үчүн даярдаңыз. Банканы капкак менен жаап, бир нече жолу чайкаңыз. Бандаждарды нымдап, көйгөйлүү жерлерди ороп коюңуз. Колдонула турган жерлерди фольга менен жаап, 60 мүнөткө калтырыңыз.
- Кофе менен … Даярдоо үчүн дарылык курамы, пайдаланууга гана майда тартылган табигый кофе. 50 мл балды бир аш кашык кофе менен аралаштыруу зарыл. Аралашманы бөлмө температурасында 20 мүнөткө калтырыңыз. Дагы аралашманы аралаштырыңыз, ошондо түйүнчектер калбайт. Проблемалуу жерлерди калың катмар менен майлоо. Целлофанды аппликацияга ороп, 40 мүнөткө калтырыңыз.
- Йогурт менен … Чакан, бирок терең идишке 50 мл йогурт менен 30 мл балды аралаштырыңыз. Бир тектүү жана илээшкек суюктукту алуу зарыл. Бандаждарды эритмеси бар идишке салып, эритмеге чылап коюңуз. Көйгөйлүү жерлерди марли менен ороп коюңуз. Үстүнө фольга менен аппликацияны жабыңыз. 40 мүнөт аракет кылуу үчүн калтырыңыз. Салкын душ менен жууп салыңыз. Йогуртты табигый, консерванттарсыз жана мөмө толтургучтарсыз колдонуу жакшы.
- Банан менен … Бул таңуу целлюлиттен арылууга гана жардам бербестен, теринин абалын кыйла жакшыртат. Бир бананды мурда сыйрып алып, айры менен эзүү керек. Андан кийин пюреге 20 мл зайтун майын жана 30 мл аары ширесин кошуңуз. Жаңы жана жука продукцияны тандоо эң жакшы. Орточо массаны жана майлоо менен проблемалуу жерлерди. Полиэтилен пленкасын денеге ороп, 55 мүнөткө калтырыңыз. Экспозициядан кийин салкын душ менен чайкаңыз.
Муздак уксус оройт
Уксус активдүү түрдө май катмарын кетирип, целлюлит көрүнүшүн азайтат. Териден бууланып, аны муздатат, тиешелүүлүгүнө жараша, дене жылуу болууга аракет кылат жана энергияны сарптайт, калорияларды күйгүзүп, майды ажыратат. Уксус таза түрүндө колдонулбайт, аны суу менен алдын ала аралаштырышат.
Муздак чагуу үчүн рецепттер:
- Майлар менен … Суюктукту даярдоо үчүн идишке 30 мл алма сидрин же жүзүм уксусун куюңуз. Бул жемиштерди ачытуудан алынган табигый продукт болушу керек. Уксус кислотасынын эритмесин колдонууга жол берилбейт. Уксуска 80 мл суу куюп, 3 тамчы апельсин жана грейпфрут майын кошуңуз. Идишке капкагы бар аралашманы чайкаңыз. Пахтанын эски колготкаларын же шымдарын алып, тизесине чейин кесип алыңыз. Эритмеге үй шорттарын батырып, жылаңач денеңиздин үстүнөн сүрүңүз. Сиз бул шортыда жок дегенде бир саат басып же жатышыңыз керек. Ар бир дарылоодо уксус концентрациясын жогорулатыңыз.
- Ментол менен … Бир ууч жалбырактын үстүнө кайнак суу куюп, муздатуу үчүн калтырыңыз. Сорпону чыпкалап, идишке 30 мл уксус жана 70 мл муздатылган сорпону кошуңуз. Матаны суюктук менен каныктырып, көйгөйлүү жерлерге ороп коюңуз. Сиз эски колготкиңиздеги шортту кайра колдоно аласыз. Кысуу убактысы 60-120 мүнөттөн турат. Чийки аймактарда баспоого аракет кылыңыз. Бардык эшик жана терезелерди жапкыла.
- Бал менен … Идишке 20 мл алма уксусун куюп, 30 мл жаңы балды кошуңуз. 50 мл суу кошуңуз. Аралашманы муздаткычка бөлмө температурасында болгонго чейин коюңуз. Жалаякты каныктырып, бутуңузга жана курсагыңызга ороп коюңуз. Бандаждарды нымдап, целлюлит болгон жерлерге ороп койсоңуз болот. Үстүнө термикалык ич кийим кийгиле. Процедура 60-90 мүнөткө созулат. Аралашманы териңизден салкын душтун жардамы менен жууп салыңыз.
- Кофе менен … Күчтүү кофе жасаңыз. Калыңды төгүүнүн кажети жок. Суусундукка 30 мл уксус кошуңуз. Кофе 100 мл болушу керек. Пахта кездемесин эритме менен тойгузуп, целлюлитке ороп коюңуз. Шорты же эски колготкаларды суюктукка чылап коюңуз. Колдонуу убактысы - 60 мүнөт. Муздак суу менен чайкаңыз, терини сүртүүнүн кажети жок.
Муздак ороо эрежелери
Албетте, ар бир рецепт өзүнчө уникалдуу, анткени целлюлитке каршы аралашманы даярдоодо түрдүү компоненттер колдонулат. Бирок негизги эрежени карманыш керек - бөлмө температурасында муздатылган компоненттерди же продуктуларды гана колдонуу. Эч кандай учурда композиция жылытылбайт.
Муздак ороонун өзгөчөлүктөрү:
- Аралашманы колдонуудан мурун терини сүртүү керек. Бул сулу же тартылган кофе буурчактарын колдонуу менен жасалышы мүмкүн.
- Процедурадан мурун массаж жасабаңыз. Терини бууга бышырууга болбойт.
- Целлюлиттен арылуу үчүн 15 процедурага муктаж болосуз. Алар күн сайын аткарылышы керек.
- Эгерде сиз кааласаңыз, похудеть, анда көбөйтүү сессияларынын саны 30. Процедура жасалат 1 жолу 2 күндө.
- Орозо даярдоо үчүн сапаттуу продукцияны гана колдонуңуз.
- Целлюлитке каршы аралашмаңызды алдын ала даярдабаңыз. Процедурадан кийин аз продукт калса, аны ыргытыңыз. Паста андан ары колдонуу үчүн ылайыктуу эмес.
Варикоздук тамырларга муздак таңууларды жасоого болот. Муздак арыктоочу боону кантип жасоо керек - видеону көрүңүз:
Мезгил -мезгили менен муздак таңууларды кайталаңыз. Денени формада кармоо үчүн 2 ай аралыгында курстарды өткөрүү зарыл. Арзан продуктылар менен салонго барбай эле терини тазаласа болот.
