Даршын пайдалуу касиеттери арыктоо үчүн, колдонууга каршы көрсөтмөлөр. Колдонуу ыкмалары, жыйынтык, реалдуу пикир.
Slimming Cinnamon - ден соолукка зыян келтирбестен арыктоого жардам бере турган табигый каражат. Татымал глюкозаны иштетүү процессин нормалдаштырат, натыйжада кандагы канттын жана холестериндин деңгээли төмөндөйт, зат алмашуу тездейт, май кислоталары энергияга айланат.
Корица деген эмне?
Арыктоо үчүн фото корица
Корица - 10 см түрмөктөргө оролгон жука жыттуу жыгач, ал Лорелдер үй -бүлөсүнүн дайыма жашыл бадалынын ички кабыгынан жасалган. Түтүкчөлөрдөн тышкары, корица порошокко майдаланып, жыпар жыттуу майга кайра иштетилет.
Цейлон корица өзгөчө жаркыраган жыты бар. Бул жыгач, ачуу, жылуу, таттуу деп сүрөттөлөт. Татымал десерттердин, кондитердик азыктардын, суусундуктардын даамы менен жакшы кетет, бирок ошол эле учурда кээ бир эт тамактарынын жытын толуктап турат. Ашпозчулукта, косметологияда, элдик медицинада колдонулат.
Белгилей кетсек, кытай корица дарагынын кабыгынан чыккан татымал кассия деп аталат. Сыртынан ал корицага окшош, бирок ого бетер катуураак, ачуу жана ачуу даамы бар, бирок алсыз жыты бар. Анын ден соолукка пайдасы корица менен айырмаланат. Кассия сиңирүүнү жакшыртат, кан айланууну стимулдайт.
Корица өндүрүшү кассияга караганда көбүрөөк эмгекти талап кылат. Ошондуктан, ачуу Цейлон самандары кымбатыраак жана ар бир супермаркетте сатылбайт. Сиз аларды ден соолукка пайдалуу азык -түлүк дүкөндөрүнөн, татымал соода түйүндөрүнөн жана онлайн өндүрүүчүлөрдүн вебсайттарынан сатып алсаңыз болот.
Даршын таякчалары 12-16 айга чейин сакталат. Бул үчүн, аларды айнек идишке салкын, караңгы жерге коюңуз. Зарылчылыгына жараша түтүктөн бөлүктөрдү бөлүңүз, аларды эритме менен майдалаңыз. Эсиңизде болсун, корица порошогу тез эле даамын, жытын жана арыктоо жөндөмүн жоготот.
Корицанын арыктоо үчүн пайдалуу касиеттери
Корица маанилүү касиетинен улам - арыктоо үчүн колдонулат - кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгү. Бул татымалдын сапаты ар кандай жыныстагы жана курактагы адамдар катышкан эксперимент учурунда аныкталган. Бир топко таттуу алма пирогу, экинчисине ошол эле, бирок корица кошулган. Табак жегенден кийин, дарыгерлер субъекттердин канын текшеришти. Алар корица кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтөт деген жыйынтыкка келишкен.
Даршындын пайдалуу касиеттерине арыктоо эле эмес, адамдын сырткы келбетинин жакшырышы да кирет. Спайс рекорддук өлчөмдө антиоксидантты камтыйт. Бул заттар теринин картаюусун тездетүүчү эркин радикалдарды нейтралдаштырат. Ошондуктан, арыктап жаткан адам бетинде капкак пайда болуусунан жана денеде чоюлуу белгилеринен сактайт.
Арыктоо үчүн корица колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Көптөгөн оң сапаттарына карабастан, арыктоо үчүн корица алуу организмге зыян алып келиши мүмкүн. Ошентип, күнүмдүк тамактануунун бардык тамактарына татымал кошууга болбойт. Бул учурда, дене жыпар жыттуу түтүктөрдүн пайдалуу компоненттерине жооп берүүнү токтотот. Киши ашыкча дозаланган учурда арыктоо токтоп калбастан, жүрөк айлануу, баш оору, кусуу да пайда болот.
Даршын кошулган тамактардын саны татымалдын даамын жана жытын сезген адамдар менен гана чектелиши керек. Аллергия татымалга теринин кызарышы, кычышуу же чүчкүрүү, лакримациянын күчөшү менен көрсөтүлөт. Бул симптомдор пайда болгондо антигистаминдик таблетканы ичүү керек, андан кийин бул татымал кошулган идиштерди диетадан чыгаруу керек.
Даршындун арыктоо рецептерин кунт коюп окуңуз. Татымалдын дозасын өзгөртпөңүз. Эсиңизде болсун, арыктоо ылдамдыгы жеген таяктын санына көз каранды эмес.
Даршын арыктоо үчүн колдонуу жолдору
Жыпар жыттуу заттар ар кандай тамак -аш азыктары менен жакшы айкалышат. Андыктан диетологдор корица менен арыктоонун көптөгөн жолдорун иштеп чыгышты. Каражаттардын туура дозасы менен, ошондой эле сергек тамактанууга жана жашоо образына өтүү менен, кошумча кылымды таштоодо укмуштуудай натыйжаларга жетише аласыз.
Даршын менен арыктоонун эффективдүү жолдору:
- Кефир менен … Бул табигый ачытылган сүт продуктусу эң аз калориялуу суусундуктардын бири болуп эсептелет. Туура ачытылганда, ал корицанын ачуу жыты менен жакшы келген назик, жагымдуу даамга ээ. Ошол эле учурда, анын касиеттерин жогорулатат жана дүүлүктүрүүчү таасирди нейтралдаштырат. Арыктоо үчүн бул ыкма үчүн сизге майлуулугу аз кефир, тартылган корица, майдаланган имбирь сыяктуу азыктар керек. Арыктоо эффектине жетүү үчүн 1 стакан кефирди бир чымчым корица менен имбирь менен аралаштырыңыз. Суусундукту түн ичинде 14-16 күн ичкиле. Продукциянын компоненттери жаңы жана жогорку сапатта экенин текшериңиз.
- Лавр жалбырактары менен … Кургатылган лавр жалбырагы жумшак диуретикалык таасирге ээ, ошондой эле ичегиден газды чыгарат. Ашыкча суюктуктан арылуу менен, дене сергип, сымбаттуу болуп калат. Даршын менен лавр жалбырагынан жасалган суусундук арыктоо процессин тездетет, адамдын келбетин жакшыртат. Суусундук эки компоненттен турат: лавр жалбырагы жана корица таякчасы. Продукцияны даярдоо үчүн 1 литр сууну кайнатып, ага татымалдарды кошуңуз (1 корица таякчасы, 5 лавр жалбырагы). 5 мүнөт бышырыңыз, чыпкалап, айнек идишке куюңуз. Тамактан кийин күнүнө 3 маал 100 мл ичиңиз. Эгерде суусундук өтө таттуу болуп көрүнсө, аны лимон сыныгы менен жаңыртыңыз.
- Бал менен … Таттуу даамына жана жогорку калориялуу болгонуна карабастан, бал көбүнчө арыктоочу азыктарда колдонулат. Чындыгында, анын табигый компоненттери дененин көптөгөн биохимиялык процесстерине катышат жана майлуу ткандарга дээрлик топтолгон эмес. Курамында бал жана корица бар суусундук ачкачылыкты канааттандырат, ошондуктан коопсуз арыктоо үчүн ылайыктуу. Аны даярдоо үчүн газдалбаган суу, табигый бал жана тартылган корица керек. Бал менен корицадан жасалган арыктоочу суусундукту даярдоо кыйын эмес. Бир стакан тунук, газсыз сууда 2 чай кашык бал менен 1/2 чай кашык корица суюлтулат. 2 бөлүккө бөлүңүз. Бирин эртең мененки тамактан кийин, экинчисин жатар алдында ичиңиз.
- Алма менен … Жайдын аптаптуу күндөрүндө арыктоо үчүн алма менен корица дан жасалган муздак суусундук колдонулат. Ал суусундукту гана кетирбестен, зат алмашууну тездетет, сиңирүүнү нормалдаштырат жана ашыкча сууну денеден чыгарат. Жаңы жемиштер витаминдерге, табигый кислоталарга жана минералдарга каныккан. Ингредиенттерди ичүү: газсыз суу, жашыл алма, корица таякчасы. Алманы чоң кубиктерге бөлүп, кабыгын же өзөгүн жок кылыңыз. Мөмөнү даршын таякчасы менен бирге графиндин түбүнө коюңуз. Муздак суу менен толтуруп, муздаткычка 2 саатка коюңуз. Суусундукту чаңкоо же бир аз ачка болуу сезилсе, чексиз өлчөмдө ичүүгө болот.
- Имбирь менен … Имбир менен корица айкалышы көбүнчө арыктоо рецептеринде колдонулат. Бул компоненттер метаболизмди тездетет, ичегини тазалайт, ткандардын ашыкча нымдуулугун кетирет. Имбирь тамырында витаминдер, микроэлементтер, кислоталар, эфир майлары бар. Ошондуктан, суусундук иммундук системаны бекемдейт, организмди пайдалуу заттар менен каныктырат. Арыктоочу чай суу, чай жалбырактары, корица, имбир, бал сыяктуу ингредиенттерден турат (милдеттүү эмес). 1 чай кашык чай, жаңы майдаланган имбир тамырын, 1/2 чай кашык корица бышыруучу контейнерге салыңыз. Ысык сууга куюп, 10-15 мүнөт демдеңиз. Эгерде даам өтө ачуу жана таттуу болуп көрүнсө, 1 чай кашык бал кошуңуз. Көңүл буруңуз, корица менен имбирдин арыктатуучу чайы сууктун алгачкы белгилери менен күрөшүүгө жардам берет.
- Калемпир менен … Бул жыпар жыттуу заттардын айкалышы тышкы продуктыларды даярдоого ылайыктуу. Ошентип, калемпир жана корица менен ороо арыктоону тездетет, теринин көрүнүшүн жакшыртат. Курч күйүүчү татымал терини дүүлүктүрөт, көйгөйлүү аймактарда кан айланууну активдештирет. Мунун аркасында чоюлуу белгилери тегизделет, целлюлит шишиктери азаят. Ороочу агент зайтун майынан, корица порошогунан, кызыл калемпирден турат. 1 аш кашык корица менен мурч порошогун аралаштырып, 2 аш кашык май кошуп, жылмакай болгончо аралаштырыңыз. Аралашманы көйгөйлүү жерлерге сүйкөп, терини жакшылап укалап, пленка менен жаап коюңуз. 15 мүнөттөн кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.
- Кофе менен … Даршын кофесин алуу арыктоого жардам берет. Кофе ичүү кан басымын бир аз жогорулатат, зат алмашууну тездетет жана ткандардын ашыкча суюктугун кетирет. Ал эми корица эффектти күчөтөт, организмди пайдалуу заттар менен каныктырат. Мындан тышкары, татымал буюмдун жытын жана даамын жакшыртат. Ысык суусундуктун курамында суу, тартылган кофе, күрөң шекер жана корица порошогу сыяктуу ингредиенттер бар. Жез казандын түбүнө 1 чай кашык тартылган кофени коюңуз. Отту күйгүзүңүз жана жердин данын бир мүнөткө жылытыңыз. Андан кийин шекерди (1/2 чай кашык) кошуп, муздак суу менен жаап коюңуз. Кайнагандан кийин, корица (1/3 чай кашык) менен кошуп, оттон алып салабыз. Суусундукту эртең менен ичиңиз, күнүнө 2 стакандан ашпаңыз.
Арыктоо жана шишиктен арылуу үчүн корица менен суу даярдаса болот. Ысык суусундук жылытат, кубаттандырат, көңүлдү көтөрөт. Суук түшкөндө ал сергитет, тынчтандырат, суусунун кандырат. Мындан тышкары, ал пайдалуу заттар менен каныктырат, зат алмашууну тездетет, ткандардын ашыкча суюктугун кетирет. Суусундукту жасоо үчүн эки ингредиент керек: суу жана корица таякчасы. Жыпар жыттуу түтүктү айнек идишке салып, ысык суу менен толтуруп, 30 мүнөт демдеңиз. Суусундукту алгандан кийин шишип кеткен таякты кайра кайнак суу менен толтурса болот. Уктап жатканда арыктооңузду улантуу үчүн бир стакан арыктоочу корица суусун калтырыңыз.
Корицаны арыктоо үчүн колдонуунун жыйынтыктары
Сын -пикирлерде, адамдар корица менен арыктоонун натыйжасы жөнүндө айтышат. Алардын көбү кыялындагы фигурага жетишкен. Бирок бул үчүн алар денесинде машыгуу залында иштешкен жана татымал продуктулары ичегини тазалоого, шишиктен, чоюлуудан жана целлюлиттен арылууга жардам берген.
Жыйынтыгын көрүү үчүн күнүмдүк тамактанууңузга корица кошууну унутпаңыз. Айына бир нече жолу суусундук ичсеңиз, арыктай албайсыз.
Бирок, күнүмдүк нормадан (5 грамм) ашып кетсе, тамак сиңирүү органдарынын былжырлуу ткандарына зыян келтириши мүмкүн, татымалга өтө сезгичтик пайда болот.
Арыктоо үчүн корица тууралуу чыныгы сын -пикирлер
Реалдуу адамдардын сын -пикирлери корица менен арыктоонун эффективдүүлүгүн көрсөтүп турат. Ар кандай курактагы аялдар жана эркектер алардын өзгөрүүсү жөнүндө жазышат жана арыктоонун жолдорун издегендерге кеңеш беришет.
Вероника, 35 лет, Калининград
Мен алма-корица лимонадынан арыктоого аракет кылдым. Бир досум мага кантип суусундук жасоону, арыктоо үчүн корица кантип ичүүнү айтты. Мага суусундуктун абдан жөнөкөй жасалгандыгы жана ошол эле учурда жагымдуу сергитүүчү даамы жакты. Мен аны үйдө, жумушта, чуркап ичтим. Жыйынтыгында бир айда 2 кг арыктоого жетиштим. Ошол эле учурда мен жашоонун кадимки ритмин өзгөрткөн жокмун.
Надежда, 29 лет, Липецк
Эжем мага корица менен кантип арыктоо натыйжаларына жетүү керектигин айтты. Мен татымалды сууга аралаштырып, түнү бою ичтим. Суусундук дайыма жаңы болуп турушу үчүн, мен күн сайын жаңы порция жасадым. Таң калыштуусу, эртең менен мен көзүмдүн астында шишикти көргөн жокмун. Тескерисинче, жаак сөөктөрү экспрессивдүү болуп, тери сергек өңгө ээ болду. Мен айына болгону 1 кг арыктадым, бирок жыйынтыгына дагы деле кубанычтамын, анткени менин дене түрүм менен спортсуз арыктоого жетишүү мүмкүн эмес.
Лена, 37 жашта, Москва
Түн ичинде кефир кошулган корица - арыктоонун эң жакшы жолу. Мен аны көп колдоном жана эч качан көңүлүмдү чөгөргөн эмес. Кошумчалай кетсек, бул суусундук өзгөчө даамдуу, айрыкча үй шартында айран жасасаңыз. Бир нече трюктардан кийин, мен дайыма ичегини тазалайм. Мен бардык көйнөктөрүмө гана жарашпастан, денемде укмуштай жеңилдикти сезем.
Кантип корицаны арыктоо үчүн колдонсо болот - видеону көрүңүз:
