Спорттук тамактануу 2024, Ноябрь
Спорттук тамактанууну жана стероиддерди оор көнүгүүдөн кийин жакшы калыбына келтирүү үчүн колдонууну үйрөнүңүз
Көпчүлүк дымактуу спортчулар туура тамактануу программасын иштеп чыгуу зарылдыгын түшүнүшөт. Баштоочунун бодибилдинг диети кандай принциптерге негизделгенин билип алыңыз
Жакшы калыбына келтирүү жана булчуңдарды ырааттуу куруу үчүн спорттук тамактануунун жашыруун режимин билип алыңыз
Ар бир спортчу туура тамактануу программасы болбосо, анын машыгуусу натыйжалуу болбой турганын түшүнүшү керек. Машыгуудан кийинки тамакты кантип уюштурууну үйрөнүңүз
Бул ашыкча килограммдардан биротоло арылгыңыз келеби? Жашыруун техника жетишилген натыйжаларды түбөлүккө сактоого жардам берет
Акыркы жылдары аз углеводдор диета популярдуу болуп калды. Бодибилдер үчүн мындай тамактануунун бардык жакшы жана жаман жактары жөнүндө билип алыңыз
Канчалык көп жесеңиз, бодибилдингдин ийгилиги ошончолук жакшы болот. Бодибилдер булчуңдардын өсүшүн жогорулатуу үчүн саатына кантип тамактанарын билип алыңыз
Окутуу жана калыбына келтирүү процесстеринин интенсивдүүлүгүн жогорулатуу үчүн кандай препараттарды колдонуу керек? Бодибилдинг жылдыздары сырларын ачышат
Жакында гликоген дүкөндөрүн тез калыбына келтирүү үчүн "углеводдуу терезе" жөнүндө көбүрөөк сөз болуп жатат. Көмүрсууларыңызды качан жүктөөнү билиңиз
Эктоморфтор, башка дене түрлөрүнөн айырмаланып, кургак салмакка ээ болушат. Арык дене түзүлүштүн кемчиликтерин чыныгы кадыр -баркка кантип айландырууну билип алыңыз
Булчуңдарды кантип көбөйтүүнү жана бул массаны жергиликтүү майларды күйгүзүүгө коротпоону билгиңиз келеби? Ошондой эле эндоморф болгон бодибилдинг жылдыздарынын сырларын караңыз
Ошентип, метан жана ретаболил ата мекендик спортчулардын арасында дайыма популярдуу болуп калды. Өлкөнүн эң популярдуу стероиддери жөнүндө билип алыңыз
Көптөгөн аялдар машыгуу залына бара башташат, бирок тез натыйжа болбогондуктан муну токтотушу мүмкүн. Дене чыңдоодо диета жана көнүгүү тууралуу билип алыңыз
Эмне үчүн жылкы этинин пайдасы бодибилдерден жашырылган? Сиз азыр бул маселелер боюнча көптөгөн даамдуу жана жашыруун маалыматтарды таба аласыз
Бодибилдингде аэробика жана күч машыгууларын айкалыштыруу зарылдыгы тууралуу талаш -тартыштар басылбайт. Аэробикалык көнүгүүнү күч менен айкалыштыруу керекпи, билиңиз
AAS курсун баштаганда, сиз андрогендик жана анаболикалык дарыларды илимий жактан карашыңыз керек. Бул терс таасирлери жок булчуң курууга жардам берет
Инъекциялык стероиддерди колдонууда белгилүү бир режимди сактоо керек. Бодибилдингдеги венага инсулин жана аминокислоталар жөнүндө билип алыңыз
Пептиддер эффективдүү жана коопсуз дары -дармектер, бирок AAS менен бирге колдонулганда көп нерсени жасаса болот. Мындай курсту кантип жазуу керек экенин билип алыңыз?
Сиздин прогрессти бузуп жаткан факторлор сиздин алдыңызда. Бодибилдингтин катаболизминен жана мүдүрүлүүнүн каардуу циклинен кантип сактанууну үйрөнүңүз
ACE-031-абдан кызыктуу пептид. Клиникалык сыноолордо булчуң массасын алууга жардам берери аныкталган. Пептидди кантип туура сайууну үйрөнөсүзбү?
Сизге эмне айтса болот, бардык таблетка стероиддери боорго терс таасирин тийгизет, өзгөчө жогорку дозада. Курста боорду кантип коргоо керек экенин билип алыңыз?
Жыл бою мыкты форманы сактап, чың булчуңдарды көрсөткөн кесипкөй бодибилдерлер кандай азыктык учурларды жулуп салышат? Жашыруун сыр ачылды
Табигый бодибилдер көбүнчө анаболикалык гормондордун концентрациясын жогорулатуу менен булчуңдардын кирешесин жогорулатат. Протеин синтези үчүн тестостеронду кантип көбөйтүү керектигин үйрөнүңүз?
Бүгүн спортто допинг колдонууга каршы күрөш жүрүп жатат, бирок спорттук функционерлердин максаты кандай. Бодибилдерлер канчалык таза машыгарын билип алыңыз
Меланотан ашыкча салмакка же физикалык көрсөткүчтөргө өбөлгө түзбөйт, бирок тери иштетүүнү жогорулатуу үчүн колдонулат. Бул пептиддин эффективдүүлүгү жөнүндө билип алыңыз
Кемчиликсиз атаандаштык контургучту кантип алууга болот? Ийгилик 50% дан ашыгы тамактанууга көз каранды. Балык эмне үчүн кургатуу боюнча # 1 продукт экенин билип алыңыз
Гимнастика боюнча өнөктөштөрүбүздүн кеңештерин жана божомолун четке кагып, илимий көз караштан алганда Креатин жөнүндө эмне дегенин угалы. Креатин чынында эле коопсузбу жана эффективдүүбү?
Көптөгөн ата мекендик спортчулар үчүн SARMs аббревиатурасы дээрлик эч нерсени билдирбейт. Ошол эле учурда бул дарылар Батышта барган сайын популярдуу болуп баратат. Гендик допинг жөнүндө чындыкты жана мифтерди билип алыңыз
Инсулин булчуң өсүшүнүн күчтүү стимулятору. Булчуң клеткалары белок синтезин башташы үчүн, аны кантип туура колдонуу керек? Азыр билип алыңыз
Ар бир адам туура тамактануунун зарылдыгы жөнүндө билет, бирок башталгычтарда дагы эле суроолор бар. Спортчулар үчүн кайсы азыктар эң баалуу экенин билип алыңыз
Пептиддер спортто барган сайын колдонула баштады. Бул спортчулар үчүн абдан эффективдүү заттардын чоң тобу. Эмне үчүн пептиддер бодибилдингде ушунчалык популярдуу болуп калганын билип алыңыз?
Бодибилдерлердин жашыруун куралы - стероиддер. Эми сиз заманбап бодибилдингдин бардык сырларын колдонуу менен иштөө көрсөткүчүңүздү кантип жогорулатууну билесиз
Манипуляциялоочу гормондор сиздин көрсөткүчтөрүңүздү жакшыртууга жардам берет, бирок бул өтө коркунучтуу. Бодибилдингде өлүмгө алып келүүчү инсулин инъекциясы жөнүндө билип алыңыз
Бодибилдингдеги ийгилик диетага 50% көз каранды. Булчуңдардын максималдуу өсүшүн камсыз кылуу үчүн Арнольд жана ага окшош спортчулар кантип тамактанууну пландап жатканын билип алыңыз
Протеин бодибилдингдер айткандай массалык киреше алуу үчүн чынында эле маанилүүбү? Белоктун маанилүүлүгү жана аминокислоталардын ролу жөнүндө билип алыңыз
Бодибилдинг максаттарыңыздын негизинде спорттук тамактанууга кантип акча сарптоону үйрөнүңүз. Биз сизге минималдуу спорттук тамактануу менен булчуңдардын өсүшүн кантип тездетүү керектигин көрсөтөбүз
Жаңы дары -дармектер - SARMs - биздин спорттук фермалар рыногубузга келе баштады. Остарол эффективдүү дары же спорттук компаниялардын башка маркетингдик айла -амалы экенин билип алыңыз
Спортчулар бодибилдингде инсулинди кантип жана эмне үчүн колдонушат? Бул гормон чындап эле массалык кирешеге жана булчуңдардын иштешин жогорулатууга салым кошобу?
Интернетте спортчулардын тамактануусу жана машыгуусу жөнүндө көп маалымат бар, бирок көбүнчө карама -каршы келет. Туура тамактануу жана көнүгүү тууралуу 5 миф менен таанышыңыз
Кардиопротекторлор миокарддын эффективдүүлүгүн калыбына келтирүү үчүн колдонулат. Эгерде сиздин максатыңыз булчуңдар гана эмес, дени сак жүрөк болсо, анда ыкма менен таанышыңыз