Спорттук тамактануу 2024, Ноябрь
Мөмө -жемиштердин бодибилдингдеги пайдасы жөнүндө баары эле айтышат. Булчуң массасын кадимки жемиштер менен насостоо үчүн күчтүү анаболизмди кантип жасоону билиңиз?
Форсколин ─ тестостерон жана калкан безинин гормондорунун концентрациясын жогорулатуучу тамак -аш кошулмасы. Бодибилдерлер аны менен анаболизмди кантип жогорулатарын билип алыңыз
Спортчулар үчүн белок кошулмаларын өздөштүрүү темасы абдан актуалдуу. Негизги маселе - организмдин азык заттарды сиңирүү жөндөмдүүлүгү
Көбүрөөк булчуң массасын каалайсызбы? Андан кийин диетаны кантип туура түзүү керектигин жана өсүү гормонунун тамактанууга кандай тиешеси бар экенин кылдат изилдеңиз
Карбонгидрат жүктөө көбүнчө атайын веб -ресурстарда спортчулар тарабынан талкууланат. Илимпоздор бодибилдинг жыйынтыктарын күчөтүү үчүн бул ыкма жөнүндө кандай ойдо экенин билип алыңыз
Метан жарым кылым мурун түзүлгөн. Бул боюнча спортчулардын бир нече мууну чоңойгон. Бул анаболикалык стероид эмне үчүн абдан популярдуу экенин билип алыңыз
Стероиддер туура колдонулганда терс таасирлери өтө сейрек кездешет. Стероиддерди ичип жатып ысытма жана уйкусуздукка кабылышыңыз мүмкүн экенин билип алыңыз
Көпчүлүк адамдар тамакты жатар алдында же ойгонгондон кийин жешет. Бодибилдингде түнкүсүн ичүү канчалык коркунучтуу экенин билип алыңыз
Идеалында, стероиддик курстар ылайыкташтырылган, бирок кыйын. Ошондуктан спортчулар көбүнчө даяр схемаларды колдонушат. Олимпиадалык стероиддик курс жөнүндө билиңиз
Рибоксин пакеттелген Рибоксин спортто колдонулуучу биринчи стероиддик эмес дары. Бодибилдингде рибоксинди туура колдонууну үйрөнүңүз. Макаланын мазмуну: Сипаттар тиркемеси
Көп нерсе стероиддердин биринчи курсуна көз каранды. Эгерде ийгиликсиз болсо, андан ары машыгуу каалоосу жоголуп кетиши мүмкүн. Болденон менен биринчи курс кандай болушу керек экенин билип алыңыз
Көптөгөн спортчулар кофеин бодибилдингде абдан популярдуу экенин билишет. Бул заттын бодибилдингдеги касиеттери жана колдонулушу жөнүндө билип алыңыз
Диетанын негизги көйгөйү ─ алардан чыгуу. Адамдар көбүнчө тез арыкташат, бирок андан кийин аны да кошуп алышат. Жетилген натыйжаны кантип сактап калууну билиңиз?
Стероиддик курстарды түзүүдө жана РСТ учурунда спортчулар көп ката кетиришет. Бодибилдингтер менен пауэрлифтингчилердин алдын алуу үчүн кетирген негизги каталары тууралуу билип алыңыз
Анализдердин жардамы менен AAS курсунда дененин абалын көзөмөлдөөгө болот. Бул циклди тууралоого мүмкүндүк берет. Тест жыйынтыгын туура чечмелөөнү үйрөнүңүз
Карбонгидраты аз диеталар барган сайын сынга алынууда, анткени мындай диета менен организмди энергия менен камсыз кылуу кыйын. Фигураңызды жакшыртуу үчүн кайсы көмүртектерди тандап алууну билип алыңыз
Стресстик кырдаалдар адамды бардык жерде кууп жетет жана денеге терс таасирин тийгизет. Стресстин семирүүгө кандай таасир этерин билип алыңыз
Заманбап бодибилдингди спорттук толуктоолорсуз, атап айтканда креатининсиз элестетүү кыйын. Бодибилдингде креатинди кантип туура жүктөөнү үйрөнүңүз
Кант диабети да кээ бир спортчулардын машыгуу жана тамактануу эрежелерин сактоо менен спорт менен машыгуусуна тоскоол болбойт. Кант диабети менен бодибилдинг менен машыгууну, тамактанууну үйрөнүңүз
Протеин - популярдуу спорттук кошумча. Спортчулар бул затты тамак -аштан толук ала алышпайт. Whey Protein жөнүндө баардыгын үйрөнүңүз
Окумуштуулар гормоналдык дисбаланс көбүнчө семирүүгө алып келерин аныкташкан. Майлар менен күрөшүү үчүн гормондорду кантип башкарууну үйрөнүңүз
AAC циклинен кийин артка чегинүү көйгөйү бардык спортчуларга белгилүү. Мунун алдын алууга болбойт, бирок жоготууларды азайтууга болот. Стероиддик циклден кийин булчуңдарды кантип сактап калууну үйрөнүңүз
Бүгүнкү күндө абдан актуалдуу суроо - кайсы протеинди колдонуу эң жакшы? Бодибилдинг үчүн кайсынысы жакшы экенин билип алыңыз - тез же жай белоктор
Көптөгөн терс таасирлери DHT таандык кылынган, бирок анын пайдалуу функциялары да бар. Бодибилдинг боюнча DHT жөнүндө баарын билүү
Tribulus - бул синтезди жогорулатуу үчүн AAS курстарында колдонулуучу чөптөн жасалган препарат. Бодибилдинг үчүн чыныгы Tribulus кантип аныктоо үчүн үйрөн
Бодибилдинг dicarboxylic аминокислоталардын касиеттери жана колдонуу жөнүндө билүү. Ушунун аркасында булчуң массасынын жана күч көрсөткүчтөрүн көбөйтө аласыз
Стероиддер спортчуларга жаратылыш ойлогондон да чоң спорттук көрсөткүчтөргө жетүүгө мүмкүндүк берет. Бирок AAS терс таасирлери бар. Бодибилдингдеги стероиддерди кантип алмаштыруу керек экенин билип алыңыз
Машыгуунун көптөгөн методдору бар, бирок спортчулар көбүнчө жөнөкөй ыкмаларды да унутуп коюшат. Күчтү жана булчуң массасын жогорулатуу үчүн кезектештирилген көнүгүүлөрдү үйрөнүңүз
AAS эффективдүү болушу үчүн, алардын адам денесине тийгизген таасирин түшүнүү керек. Бодибилдингге жаңы келгендерге стероиддердин таасири жөнүндө билиңиз
Витамин С денедеги көптөгөн процесстерге катышат жана күчтүү антиоксидант болуп саналат. Эмне үчүн бодибилдер аны активдүү колдонуп жатканын билип алыңыз?
Бодибилдингке окшош болгуңуз келеби? Андан кийин анаболикалык стероиддерди туура жана туура колдонууну, терс таасирлери жок курстарды түзүүнү билишиңиз керек
Бардык адамдар кээде ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонушу керек. Алардын спорттук көрсөткүчтөргө кандай таасир этерин билип алыңыз жана аларды диетаңызга кошушуңуз керекпи?
Спортчулар активдүү түрдө нандролон менен станозололдун байламталар-артикулярдык аппаратка тийгизген таасирин талкуулап жатышат. Нандролон кантип айыкканын билип алыңыз жана Станозолол биргелешкен капсулаларды кургатат
Бүгүнкү макалада баарлашуу Герберт Шелтон тарабынан иштелип чыккан өзүнчө тамактануу программасына арналат
Ар бир спортчу машыгуудан кийин булчуңдардын оорушу менен тааныш. Phosphatidylserine деген эмне экенин жана бодибилдингде кантип колдонуларын билип алыңыз
Кайсы стероиддер жана спорттук препараттар темир спорт дүйнөсүндө эң коркунучтуу деп табылганын билип алыңыз. Анан эмне үчүн жаңы келгендер өлүмгө алып келүүчү нерселерден - алты AUдан сак болушу керек?
Стероиддик курстар менен чыдамкайлыкты кантип жогорулатуу керек экенин билип алыңыз. Анан кантип эң жакшы натыйжа менен терс таасирлери жок кылса болот
Стероиддердин биринчи курсун өткөрүү үчүн, сиз бул жаатта белгилүү бир маалымат базасына ээ болушуңуз керек. Анаболикалык стероиддик циклди кантип иштетүүнү үйрөнүңүз
Стероиддик курстар терс таасирлерди алып келбейт жана ошол эле учурда таасирдүү булчуңдарды өнүктүрүүгө жардам берерин билип алыңыз
Сиздин окуу режиминде анаболикалык стероид болуу же болбоо. Макаланы окуп, спорттук фармакологиядан объективдүү жыйынтык чыгарыңыз