Спорттук тамактануу 2024, Май
Туура белокту кантип тандоо керектигин жана эмне үчүн бардык спорт залдары бул протеинди алышы керек экенин билип алыңыз
Глутамин деген эмне, пайдалуу касиеттери жана колдонууга каршы көрсөтмөлөрү, дарыны ар кандай формада колдонуу боюнча нускамалар
Спортчулар үчүн жогорку интенсивдүү тренинг колдонуу стероид колдонуу жөнүндө билүү
Спорттук тамактануу өндүрүүчүлөрдүн курамында кантка окшош жөнөкөй көмүртектерди жашыруу үчүн дагы кандай аталыштар бар экенин билиңиз
Теринин астындагы майды бир убакта күйгүзүү менен булчуң массасын алуу үчүн стероиддердин курстары боюнча деталдуу көрсөтмөлөр
Кыздар үчүн жагымдуу фигураны калыптандыруу үчүн жана жигиттер сыяктуу булчуңдарды курбоо үчүн туура спорттук тамактанууну кантип тандоо керек?
Стероиддер курсунан кантип тез арада калыбына келерин жана күчтүү протеин синтези үчүн тестостерон өндүрүүнү кантип көбөйтүү керек экенин билип алыңыз
Нандролон менен курста сизди күтүп турган жашыруун коркунучтар жана алардын өнүгүшүнө кантип бөгөт коюу керек экенин билип алыңыз
Эгерде сиз физикаңызды өнүктүрүүдө максатыңызга жеткиңиз келсе - креатинди колдонуңуз. Күчтү, булчуң массасын жана гликоген дүкөндөрүн кантип көбөйтүү керектигин билүү үчүн макаланы окуңуз
Майды кантип күйгүзсө болорун жана чоң спорт дүйнөсүнө келген чыгыштан сергек татымалдын кандай сырлары жашырылганын билип алыңыз
Сиз үчүн эң жакшы майды күйгүзүүчү дары экенин жана терс таасирлери жок күчтүү май күйгүчтү кантип тандоо керек экенин билип алыңыз
Негизги көнүгүүлөрдө булчуң массасын активдештирүү жана күчтүүлүктү жогорулатуу үчүн кандай калория керек экенин билип алыңыз
Эгер негизги максатыңыз ылдамдык-күч сапаттарын жогорулатуу болсо, кандай спорттук тамактанууну тандоо керек экенин билип алыңыз
Бодибилдер С витаминине муктажбы - бул суроо көптөгөн жаңы спортчуларды түйшөлтөт. Макаланы окуп, С витамининин негизги касиеттерин билип алыңыз
Бул макалада канттын булчуң өсүшүнө тийгизген таасири каралат. Макаланын мазмуну: Организм үчүн зарылдык Канттын пайдасы Колдонуунун өзгөчөлүктөрү Шекерди адамзат адамзат үчүн колдонот
Сиз кемчиликсиз бир дене кургуңуз келеби? Андан кийин таурин аминокислотасынын өзгөчөлүктөрүн изилдеңиз, ал калыбына келтирип эле койбостон, машыгуудан кийин жаңы булчуң талчаларын пайда кылат
Бодибилдинг үчүн тунец, бул балыктын пайдасы, ошондой эле кээ бир тамактар. Сиз жеңилдик, күч жана кемчиликсиз бир дене каалайсызбы? Анда бул тема сиз үчүн
Бүгүнкү макалада нан спортчуларга пайда алып келеби же жокпу, каралат
Ар бир адам жумуртканын эң сонун белок булагы экенин билет. Кайнатылган жумурткалардын спортчулар үчүн ден соолукка тийгизген пайдасын карап көрөлү. Мазмуну: Чийки же кайнатылган жумуртка Кайнатылган жумуртканын курамы
Дексаметазон кантип туура колдонуу керек? Анаэробдук көнүгүү учурунда дарынын оң жана терс касиеттери. Дозалар жана айкалышкан схемалар
Аспирин эң көп колдонулган дары -дармектердин бири. Бүгүнкү макалада аспирин спортто кандай пайда тапканын айтып берет. Мазмуну: Башка заттар менен айкалыштыруу Колдонуу боюнча көрсөтмөлөр
Өсүү гормону - белоктун синтезине жардам берүүчү жана теринин астындагы майды күйгүзүүчү кошумча. Бул жөн эле дары чокуларынын керемети. Терс таасири диабет болуп саналат. Бирок бул мүмкүн
Анаболикалык стероиддер биринчи жолу кайда пайда болгон? Стероиддердин терс жана оң жактары? Макаланы окуп, ушул жана башка көптөгөн суроолорго жооп табыңыз
Бул макалада биз ар бир спортчу керектеши керек болгон азыктардын тизмесин карайбыз. Мындан тышкары, биз ар бир азыктын пайдалуу касиеттерин сүрөттөп беребиз. Ишке кабыл алуунун ийгилигинин жарымы тамактанууга байланыштуу
Анаболикалык стероиддер профессионал бодибилдерлер тарабынан кеңири колдонулат. Алар башталгыч спортчу үчүн керекпи жана ден соолук көйгөйлөрүнөн кантип сактануу керек? Мунун баарын ушул макаладан таба аласыз
"Райондук" машыгуунун аркасында түшүңүздөгү арык денеге кантип ээ болууну билгиңиз келеби? Атактуулардын дээрлик 90% ы бул окуу ыкмасын колдонушат
Стероиддер спорттук практикадан башка кандай максаттарда колдонулат. AS чындап эле өлүмгө алып келүүчү ракка алып келиши мүмкүнбү? Макаланы окуп, байланыштуу көптөгөн суроолорго жооп табыңыз
Бир нече спортчулар күчүн жана булчуң массасын жогорулатуу үчүн стероиддик терапияга кайрылышат. Мына ушундай жол менен сиз каалаган нерсеге тезирээк жете аласыз. Бирок ар бир адам билиши керек болгон көптөгөн тузактар бар
Макаланы окуп, курстан кийин РСТ дарыларын эмне үчүн колдонуу керектигин жана алардын максаты эмнеде экенин билип алыңыз. Бодибилдингдин бардык сырлары бир басылышта
Макаланы окуп чыккандан кийин, сиз спорттук тамактануу салмагы боюнча эмнеден жасалганын жана лицензияланган белоктордун мындай арзан аналогдорун сатып алуунун кажети бар -жогун билесиз
Макалада бодибилдинг жана стресстүү жашоо образы бар адамдар үчүн эң эффективдүү физикалык жана психологиялык стимулятор сүрөттөлгөн
Тестостерон пропионаты 30 -жылдардан бери спортчулар арасында белгилүү. Анаболикалык стероиддердин жана дозалардын курсу ар бир бодибилдер тарабынан аткарылышы керек. Пропионатты кантип сайыш керек жана анын терс таасирлери бул макаладан табууга болот
Бул макалада сиз машыгуудан кийин дене тез калыбына келип, булчуң массасына ээ болушу үчүн туура тамактанууну үйрөнөсүз: калорияларды, углеводдорду, белокторду жана майларды эсептөө
Макалада биздин замандын эң популярдуу анаболикалык стероиддеринин бири - Туринаболдун касиеттери сүрөттөлгөн. Сиз дарынын касиеттери жана 100% га жетүү үчүн аны кантип туура кабыл алуу керектигин билесиз
Спортчулардын машыгуудагы жана мелдештердеги ийгилигин камсыз кыла турган факторлордун бири - бул диета. Бүгүн биз углеводдорду жүктөө - түшүрүү техникасы жөнүндө сөз кылабыз
Зат алмашуу ар бир адамдын денеси үчүн, өзгөчө спортчу үчүн абдан маанилүү. Аны жакшыртуу үчүн динамиктер колдонулат. Бул дарынын таасири кандай болушу мүмкүн экенин билип алыңыз
Макалада эмне үчүн витаминдер, спорттук кошумчалар жана башка дарылар спортчунун жеке чыдамсыздыгын пайда кылары түшүндүрүлөт
Чоң булчуңдарга умтулуу бул оор жумушта жардам бере турган дарыларга суроо -талапты пайда кылды
Макаланы окуп чыккандан кийин, жүз пайыздык натыйжага жетүү үчүн, кандай спорттук толуктоолорду майды күйгүзүүчү комплекске кошуу керектигин билесиз
Сарысуу белогунун эмне экенин жана эмне үчүн ал фармакологиялык колдоону жана стероиддерди колдонгон бодибилдерлер арасында абдан популярдуу экенин билип алыңыз