Спорттук тамактануу
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Эркектерде бекер тестостерон жогорулатуунун анча белгилүү эмес, бирок абдан эффективдүү жана эң негизгиси илимий жактан далилденген ыкмаларын билип алыңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Булчуң массасынын жыйынтыгында максималдуу прогресске жетүү үчүн спортчуларга май, протеин жана углеводдордун кандай катышы керек экенин билип алыңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Аминокислоталардын анаболикалык процессти кантип козгогону кызыктырабы? Дүйнөнүн мыкты бодибилдинглери боюнча жүргүзүлгөн илимий жактан далилденген фактыларды жакшылап караңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Сиз массалык түрдө отурасызбы? Андан кийин үзгүлтүксүз позитивдүү энергия балансын кармоо үчүн кандай татаал көмүртектерге муктаж экениңизди үйрөнүңүз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Мыйзамсыз дарыларды колдонбостон, аял гормондорун кантип нормалдаштыруу керек экенин билип алыңыз. Практикалык кеңештер гана
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Анаболикалык стероиддерди жана спорттук кошулмаларды колдонбостон, булчуң массасынын катышын жогорулатууга жардам бере турган кайсы жөнөкөй иш -аракеттерди табыңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Белоктун чоң дозалары боор менен бөйрөктүн иштешине эмне үчүн зыян экенин билип алыңыз. Темир спорттун профессионалдарынан сунуштар
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Аминокислоталар кандай терс таасирлерди пайда кылышы жана бодибилдингде аларды кантип туура колдонуу керек экендиги тууралуу илимий жактан далилденген фактыларды билип алыңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Булчуң массасына ээ болуп жатканда ашыкча салмак кошууну колдонсоңуз, кандай терс таасирлери болушу мүмкүн экенин билип алыңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Протеин синтезин баштоо үчүн кандагы тестостерондун деңгээлин табигый түрдө жогорулатуунун кандай жолдору бар экенин билип алыңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Спорттук тамактануунун ата мекендик бренддерин сатып алуу керекпи жана белоктун же гейнердин жакшы брендин кантип аныктоо керек экенин билип алыңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Эртең менен ач карын чуркагыңыз келеби? Теринин астындагы майдан арылуунун бул методунун бардык жакшы жана жаман жактарын билип алыңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Эгерде сиздин максат денеңизди кургатып, булчуң ткандарын сактап калуу болсо, бардык кыздар кыялданган денени түзүү үчүн бул материалды жакшылап караңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Стероиддерди колдонууда иммунитетти сактоонун кандай жолдору бар, катуу машыгуу учурунда иммунитет канчалык төмөн түшөт - бардык деталдарды билип, денеңизди коргоңуз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Акыркы убакта спортчулардын витаминдерди колдонуусунун айланасында көптөгөн талаш -тартыштар болуп жатат. Витаминдерди толуктоо жөнүндө жалпы түшүнүктөрдү иштеп чыгуу. Бул жерде бардык чындыкты таба аласыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Спортчулар үчүн BCAAнын зарылдыгы жөнүндө көп сөз бар. Аларсыз булчуң ткандарынын көбөйүшү болбойт жана дене калыбына келбейт. Кайсы BCAA катышы мыкты экенин билип алыңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Милдронат - аэробика стилинде жогорку интенсивдүүлүк менен машыккан спортчулар үчүн эң жакшы тандоо. Жүрөктүн тонусун сактоону жана анормалдуу гипертрофиянын алдын алууну үйрөнүңүз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Эгерде сиз көнүгүү жасап, активдүү жашоо образын кармасаңыз, анда Е витамини диетаңызда болушу керек, маанилүү микроэлементтин оң жана терс жактарын билип алыңыз. Макаланын мазмуну: Түрлөр
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Бүгүн биз аминокислота бирикмелерин камтыган негизги сайма препараттар жөнүндө сөз кылабыз. Макаланын мазмуну: L-Glutathione L-Carnitine Beta-Alanine жана L-Carnisone D-Aspartic Acid O
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Анаболикалык стероиддер өспүрүмдөрдүн колуна түшүп калса эмне болушу мүмкүн жана аны менен кантип күрөшүү керек? Бул суроолор макаланын борбору болуп калды
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Бул макалада булчуңдардын өсүшүн тездете турган кетогенетикалык диета талкууланат. Макаланын мазмуну: Булчуңдардын өсүшүнө таасири Анаболизм жана углеводдор Спортчулар көбүнчө углеводдорго көңүл бурушпайт
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Уйку - спортчунун жашоосундагы маанилүү процесс. Анын бузулушу орду толгус кесепеттерге алып келет. Кайсы уйку жана калыбына келтирүүчү толуктоолор спортчулар үчүн эң жакшы экенин билип алыңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Бүгүнкү макалада стероиддердин кыска курстары жөнүндө сөз болот. Көптөгөн спортчулар узак циклдер гана максималдуу эффектти алып келе алат деп ишенишет. ушундайбы?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Көптөгөн бодибилдерлер сүт кислотасы спорттогу оорулардын себеби деп эсептешет. Анын касиеттери жана аракеттери менен жакындан таанышкандан кийин, баары анчалык деле жаман эмес экенин түшүнөсүз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Макалада макарон тамактары жана булчуңдарыңыздын өнүгүшүндө углеводдордун ролу жөнүндө айтылат
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Көптөгөн бодибилдер спорттун тез жетишкендиктерине жетүү үчүн "химияны" алышат. Бирок бардыгына табигый жол менен, стероиддерсиз эле жетүүнү каалагандар бар. Бул мүмкүнбү?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Параболанды көбүнчө спортчулар турнирлерге даярданууда колдонушат. Анын кесиптештерине караганда көптөгөн артыкчылыктары бар. Стероиддин өзгөчөлүктөрүн жана аны кантип колдонууну билип алыңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Ganabol жакшы белгилүү стероиддик болденон менен синоними болуп саналат. Бул затты кантип алуу керек жана кандай касиеттери бар экенин билип алыңыз. Ganabol арыздар жана дозалары
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Спортчулар жөнөкөй адамдарга караганда протеинди көбүрөөк керектеши керек экенин баары билет. Машыгууңузду эффективдүү кылуу үчүн белоктун сырын үйрөнүңүз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Белокторду көзөмөлсүз керектөө мүмкүнбү, мунун кесепети кандай болушу мүмкүн? Мына ушул макалада жооп берүүгө аракет кылган суроолор. Макаланын мазмуну: Протеинди ашыкча колдонуу нормасы
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Макалада лейцин сыяктуу маанилүү аминокислота жөнүндө практикалык жана пайдалуу маалыматтар камтылган. Эмне үчүн булчуң анаболизминин ансыз мүмкүн эместигин биле аласыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Бодибилдинг менен алектенгендер үчүн, бул стероиддик курс өлүмгө алып келиши мүмкүн экенин билүү үчүн абдан маанилүү? Бул маселе менен алпурушуп, уламыштарды жок кылууга мезгил келди
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Бул макалада анаболикалык цикл аяктагандан кийин пайда болгон "кетүү синдрому" басым жасалат. Макаланын мазмуну: Эндокриндик өзгөрүүлөр Психологиялык өзгөрүүлөр Жок эмес
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Primobolan тез, жакшы натыйжаларга популярдуу бодибилдинг дары бири болуп саналат. Бул кантип иштейт жана терс таасирлери барбы?
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Көпчүлүк спортчулар спорттук тамактануу жана химия бирдей деп эсептешет. Бул ушундайбы же алар жаңылып жатышабы? Чындыкты табууга убакыт келди
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Туура эмес сайгандан кийин кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Эң кыйын абсцесс. Анын эмнеден келип чыкканын жана кантип алдын алууну билип алыңыз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Бул спортчулар үчүн туруктуу салмакты сактап калуу үчүн абдан маанилүү. Бул биздин кеңештерибиз менен оңой. Бодибилдингте салмакты жана тамактанууну кантип жөнгө салууну үйрөнүңүз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Тирозин аминокислотасы бодибилдингде кантип колдонуларын жана керек болсо билип алыңыз. Бул затты алуунун нюанстары, артыкчылыктары жана кемчиликтери. Биз баарын айтып беребиз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Туура тамактануу - эффективдүү окутуунун маанилүү бөлүгү. Машыгууңузду натыйжалуу аяктоо үчүн эмне кылсаңыз болот? Бодибилдингде метаболизмди кантип жогорулатууну үйрөнүңүз
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 09:01
Кандай дарыканада допинг бодибилдинг үчүн пайдалуу? Муну түшүнүү жана спорттогу тез жетишкендиктер үчүн эффективдүү мыйзамдуу дары -дармектер менен таанышуу мезгили келди